웰빙과 균형에 대한 검색은 많은 사람들에게 끊임없는 관심사입니다. 그리고, 다음과 같은 강렬한 축제가 끝난 후 사육제, 많은 사람들이 피곤하고 에너지가 없다고 느끼는 것이 일반적입니다. 따라서 잠시 시간을 내어 자신을 돌보고 재충전하는 것이 중요합니다. 이와 관련하여 가장 오래되고 가장 효과적인 의식 중 하나는 목욕입니다.
목욕을 하면 몸과 마음이 이완될 뿐만 아니라 에너지 그리고 감정의 균형.
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에너지를 재충전하는 목욕
좋은 선택은 몸과 마음을 이완하고 재생하는 데 도움이 되는 목욕을 하는 것입니다. 다음은 이 회복에 도움이 되는 세 가지 목욕입니다.
허브 목욕:
이러한 유형의 목욕은 로즈마리, 카모마일, 유칼립투스, 민트, 라벤더와 같은 허브로 수행됩니다. 이 허브는 진정 효과가 있으며 통증과 긴장을 완화하는 데 도움이 됩니다.
목욕을 하려면 선택한 허브와 함께 물 1리터를 약 10분 동안 끓입니다. 그런 다음 혼합물을 거르고 욕조나 발과 다리를 담글 수 있을 만큼 큰 용기에 붓습니다. 20분 정도 몸을 담근다.
굵은 소금 목욕:
굵은 소금은 에너지를 공급하고 정화하는 특성이 있어 피부의 불순물을 제거하고 신체의 에너지 균형을 유지하는 데 도움을 줍니다. 목욕을 하려면 따뜻한 물이 담긴 욕조에 굵은 소금 반 컵을 넣는다. 약 20분 동안 몸을 담그고 부정적인 에너지가 제거되는 것을 시각화하십시오.
장미 목욕:
이 목욕은 휴식과 낭만을 찾는 사람들에게 이상적입니다. 장미 꽃잎은 감정의 균형을 잡는 데 도움이 될 뿐만 아니라 보습 및 항염 작용을 하여 피부를 부드럽고 매끈하게 합니다. 목욕을 하려면 따뜻한 물이 담긴 욕조에 장미 꽃잎 몇 개를 넣으면 됩니다. 약 20분 동안 몸을 담그고 장미의 향기가 환경을 감싸도록 합니다.