브라질과 같은 열대 국가에서는 연중 대부분의 기간 동안 매우 높은 기온을 경험하는 것이 일반적입니다. 따라서 상쾌한 음료는 항상 매우 필요합니다. 코코넛 워터와 사탕 수수 주스는 갈증을 해소하는 것 외에도 에너지 원이며 건강에 탁월하기 때문에 이와 관련하여 유명합니다. 그러나 두 음료 중 어떤 음료가 영양가가 더 좋은지 알고 있어야 합니다.
여기에서 무엇을 참조하십시오 더 건강한 음료.
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더 건강한 음료: 사탕수수 주스 또는 코코넛 물?
두 음료 모두 특히 여름에 마시기 좋습니다. 또한 다른 음료보다 훨씬 적은 칼로리로 많은 건강상의 이점을 제공합니다.
- 지팡이 주스
사탕수수 주스는 강력한 즉각적인 활력제 역할을 합니다. 이는 음료에 충분한 양으로 존재하는 자당이 신체의 포도당 방출에 기여하기 때문에 발생합니다. 이를 통해 손실된 설탕 수치를 회복할 수 있습니다.
또 다른 긍정적인 점은 이것이 높은 이뇨 특성을 가진 음료라는 것입니다. 예를 들어 요로 감염과 같은 질병을 예방하고 결석을 예방하는 데 중요합니다. 신장. 또한 황달과 같은 질병을 치료하고 피부 관리를 개선하며 구취를 퇴치하는 데 도움이 되는 이점이 있습니다.
- 코코넛 워터
코코넛에서 자연적으로 직접 나오는 신선한 코코넛 물(산업화된 물이 필요 없음)은 건강에 유익한 미네랄에 관한 한 금광입니다. 매우 달콤할 뿐만 아니라 청량 음료와 음료를 만들기 위한 매우 건강한 대안입니다.
소화기 및 비뇨기 질환 퇴치를 돕는 효능이 있어 독감, 소화 불량 및 요로 감염에 널리 사용됩니다. 또한, 이 액체는 소화에도 좋고 신체에 효과적으로 수분을 공급하며 혈압을 낮춥니다.
평결
코코넛 워터는 사탕수수 주스보다 설탕과 칼로리가 적고 칼륨이 많이 들어 있어 우리 중 많은 사람들이 부족합니다. 이러한 이유로 일반적으로 코코넛이 승리하는 것이 가장 좋습니다. 건강상의 이점을 찾고 있다면 코코넛 워터를 계속 사용하는 것이 좋습니다.
