구아바는 열대 기후에 매우 잘 적응하는 과일로 브라질에서 매우 높이 평가됩니다. 그녀는 비타민 A, 복합 B, C, 인, 철 및 기타 건강에 중요한 성분과 같은 다양한 영양소의 공급원으로 유명합니다.
그러나 구아바 잎에도 우리 몸에 여러 가지 이점이 있다는 사실을 알고 계셨습니까? 약용 차를 만드는 데 널리 사용되는 이 잎에는 수많은 치료 물질이 들어 있습니다. 따라서 구아바 잎 차를 만드는 방법과 그 이점을 알고 싶다면 계속 읽으십시오!
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소화를 돕고 설사와 위부 불쾌감을 예방합니다.
구아바 잎 차는 항산화 물질과 수렴 작용이 있는 탄닌과 같은 항염증 특성, 즉 분비물을 줄이고 치료하는 데 도움이 됩니다. 염증. 이것으로 좋은 위장 기능은 설사, 통증 및 위 염증을 예방합니다.
혈당과 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춘다
구아바 잎 차의 또 다른 큰 이점은 혈당 수치를 조절하는 데 도움이 될 수 있다는 것입니다. 심지어 음료는 표시가 되어 있으며 당뇨병 전단계가 있는 사람들이 섭취할 수 있습니다. 또한 이러한 유형의 차는 콜레스테롤 관리를 돕고 HDL(좋은 콜레스테롤) 수치를 높이고 LDL(나쁜 콜레스테롤)을 감소시킵니다.
강력한 치유 작용
이 기적의 차는 또한 강력한 치유력과 매우 효율적인 소독 작용을 가지고 있습니다. 따라서 상처와 찰과상에 압박을 가하는 데 사용할 수 있어 더 빠른 치유와 좋은 피부 회복을 효과적으로 보장합니다.
구아바 잎 차를 준비하는 방법
주요 이점을 이미 알고 있으므로 이 맛있는 차를 준비하는 방법을 배우는 것은 어떻습니까? 이상적인 것은 나무에서 갓 제거한 신선한 잎을 사용하는 것입니다. 특히 설탕이 들어간 경우에는 음료를 달게 하는 것도 피하는 것이 좋습니다. 또한 아직 따뜻하거나 뜨거울 때 마시도록 하십시오.
재료
차를 준비하는 데 필요한 것이 무엇인지 지금 확인하십시오.
- 물 차 2 컵;
- 구아바 잎 1큰술.
준비 방법
먼저 우유병이나 작은 냄비에 물을 데웁니다. 끓기 시작하면 구아바 잎을 넣고 30초간 기다립니다. 그 후 불을 끄고 용기를 덮고 15분간 우려냅니다. 마지막으로, 그냥 긴장을 풀고 컵에 담습니다. 준비가 된!