ㅏ 핀란드 세계 행복 보고서(World Happiness Report)에 따르면 5년 연속 세계에서 가장 행복한 나라로 선정되었습니다. 이 평가는 1인당 GDP, 건강한 기대 수명, 자유, 인구 관대함, 부패 개념 및 사회적 지원과 같은 여러 요소를 고려합니다. 2022년 보고서에서 156개국의 사람들은 오늘 자신의 삶을 0에서 10까지의 척도로 평가했으며 0은 최악의 시나리오입니다. 한 심리학자가 세계에서 가장 행복한 것으로 여겨지는 대부분의 국가 인구에 없는 3가지 습관을 분석했습니다. 체크아웃:
세상에서 가장 행복한 나라에서 관세를 피하다
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학교에서 모자를 쓴 학생을 발견한 교장은 섬세하게 개입하는데…
어머니는 점심을 준비하는 4살 딸이 할 수 있다고 학교에 알립니다.
1. 그들은 이웃과 비교하지 않는다
"자신의 행복을 다른 사람과 비교하거나 과시하지 마십시오"라는 핀란드 시인의 유명한 구절이 있습니다. 그리고 핀란드인들은 특히 물질적 소유물이나 부의 과시와 관련하여 이를 매우 심각하게 받아들입니다.
핀란드에서는 부유한 사람들이 자가용이나 개인 운전기사를 사지 않고 대중교통을 이용하는 것을 흔히 볼 수 있습니다. 핀란드에서는 외모로 판단하기가 매우 어렵습니다. 결국 그들은 다른 사람들에게 보여주기를 좋아하지 않습니다.
팁행복: 당신을 성공적으로 보이게 하는 것이 아니라 당신을 행복하게 만드는 것에 초점을 맞추십시오. 발견하는 가장 좋은 방법 행복 자신의 행복 기준을 찾는 것이 맞으니 남과 비교하지 마세요.
2. 그들은 자연의 혜택을 이용하지 않습니다
2021년 실시된 설문조사에 따르면 핀란드인의 87%가 마음의 평화를 제공하고 휴식과 에너지를 촉진하는 능력에 대해 자연의 중요성을 인식합니다. 그곳에서 직원들은 4주간의 휴가를 가질 수 있으며 대부분은 시골로 여행을 떠나 자연과 접촉하는 데 사용합니다.
그들에게는 전기나 자동차와 같은 기술이 적을수록 나머지는 더 좋습니다. 또한 핀란드는 숲이 잘 보존되어 있어 대부분의 주택이 자연 환경에 가깝게 지어졌습니다.
행복의 일각
: 자연에서 더 많은 시간을 보내십시오. 이것은 활력과 웰빙을 증가시킬 수 있습니다. 또한 당신의 삶에 더 많은 녹색 요소를 추가하고 정원을 돌보거나 항아리에 담긴 작은 식물을 구입하십시오.3. 커뮤니티의 신뢰를 깨뜨리지 마십시오.
연구에 따르면 한 국가의 사람들 간의 신뢰 수준이 높을수록 국민의 행복 수준이 높아집니다. 길 한가운데 지갑을 떨어뜨리는 사회적 실험은 여러 국가의 정직성과 보안 수준을 평가했습니다.
핀란드의 한 마을에서는 떨어뜨린 책상 12개 중 11개를 주인에게 돌려주었습니다. 핀란드인들은 서로에 대한 높은 수준의 정직성과 신뢰를 가지고 있습니다. 그곳에서 공책, 휴대폰 등 개인 물건을 잊어버리면 찾아낸 사람이 반드시 돌려줄 가능성이 크다. 이것은 어린 시절부터 아이들에게 가르치는 교훈이므로 대중 버스를 배우고 스스로 학교에 가기 시작하는 순간부터 이러한 사회적 양심이 있습니다. 그래서 그들은 어른들의 감독 없이 야외에서 놀 수 있습니다. 멋지지 않나요?
행복의 일각: 지역 사회 또는 가족 내에서 더 많은 신뢰를 쌓을 수 있는 방법을 생각해 보십시오. 시민 사이의 신뢰를 장려하는 공공 정책을 지원합니다. 모든 것은 작은 행동에서 시작됩니다. 즉, 대중교통에서 노약자나 임산부에게 자리를 양보하거나 낯선 사람에게 문을 열어주는 등의 행위입니다. 당신이 처한 환경을 바꾸는 것은 작은 것입니다. 따라서 당신은 세상을 변화시키기 시작할 것입니다.
