'맥주를 매일 마셔도 될까요?': 습관의 결과 보기

이것은 아마도 마시다 가장 인기 있는 알코올 중독자, 특히 스트레스가 많은 긴 하루를 보낸 후 휴식을 취할 수 있기 때문입니다. 언뜻 보기에 당신이 법적 연령이고 건강상의 제한이 없다면 맥주는 무해합니다. 물론 적당히 취한 경우.

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우리 삶의 거의 모든 것과 마찬가지로 과소비는 심각한 결과를 초래할 수 있습니다. 이 문제에서 우리는 좀 더 구체적인 주제를 다룰 것입니다. 매일 맥주를 마실 수 있습니까? 이것이 단기 및 장기적으로 어떤 결과를 가져올 수 있습니까? 찾아 봐.

맥주는 체중 증가를 보장합니다

우리가 매일 술을 마실 때 가장 빠르고 눈에 띄는 결과는 그 유명한 "배"를 얻는 것입니다. "맥주"의 섭취로 인해 복부에 지방이 축적되는 것입니다. 마시다.

그러나 최근의 연구는 그 주장을 폭로하려고 했습니다. 이 연구는 코펜하겐 대학에서 수행되었으며 다른 12명의 검토를 통해 정교화되었습니다. 중재 연구 및 35개의 관찰 연구, 약 700,000명 참여.

이 연구는 복부 지방과 적당량의 음료 섭취 사이에는 관계가 없다고 지적했습니다. 연구에 따르면, 일주일에 4리터가 넘는 맥주를 마셔도 그 작은 배를 남기지 않을 것입니다.

여성 참가자와 관련된 데이터가 결정적이지 않았기 때문에 연구는 남성만을 대상으로 합니다.

매일 마시는 것은 위험합니까?

결국, 매일 맥주를 마시는 것이 몸에 좋지 않습니까? 요약하면 적당히 매일 섭취하는 것은 해롭지 않습니다. 1일 권장량은 300~450ml이지만 이 역시 연령, 체중 등 개인의 특성에 따라 다르다. 중요한 것은 과용하지 않는 것입니다.

적당히 섭취하면 맥주는 여전히 여러 면에서 유익합니다. 그것은 산화 방지제, 소량의 단백질, 비타민 B, 철, 칼슘 및 섬유질을 함유하고 있기 때문에 대부분의 알코올 음료보다 더 영양가가 높습니다.

또한 일부 연구에 따르면 심장마비 및 질병 심장병 환자. 비밀은 맥주뿐만 아니라 다른 음료도 적당하고 통제된 소비에 있습니다.

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