일을 하거나 공부를 해야 하는 혼자 사는 사람들의 삶은 쉽지 않기 때문에 요리할 시간이 없기 때문에 기성품과 조리법에 의존하는 사람들이 많습니다. 그런 점을 염두에 두고 혼자 사는 사람들을 위한 레시피 3가지를 선택했습니다. 음식.
혼자 사는 사람들을 위한 실용적인 요리
더보기
일상 생활에 포함할 수 있는 가장 건강한 차 옵션을 확인하십시오.
바나나 차: 숙면의 비결
바쁜 일상 속에서 긴 과정으로 요리를 만들 시간이 항상 있는 것은 아닙니다. 그러나 이것은 결코 당신이 잘 먹는 것을 막을 수 없습니다! 결국, 우리가 아래에 넣은 실용적인 요리 중 하나를 항상 만들 수 있습니다.
빨리 구운 연어
이 레시피를 만들려면 다음이 필요합니다.
- 연어 필레 기둥 1개;
- 1 큰술 빵 부스러기;
- 1 큰술 올리브 오일;
- 소금, 후추, 레몬 맛.
준비하려면 연어를 물 한 그릇에 넣고 레몬 반 개를 물에 짠다. 5분 후 생선을 꺼내 흐르는 물에 헹구고 종이 타월로 물기를 제거합니다.
그런 다음 생선 양쪽에 소금, 후추, 올리브 오일 혼합물을 문지릅니다. 마지막으로 생선에 빵가루를 묻히고 예열된 그릴이나 철판에 연어를 올려 놓습니다. 이제 양면이 갈색이 되도록 하고 서빙합니다.
빠른 으깬 감자
이 레시피에는 다음 재료가 필요합니다.
- 중간 감자 3개;
- 크림 우유 ½ 상자;
- 버터 1스푼;
- 우유 175ml;
- 맛볼 소금.
준비 과정에서 감자가 부드럽지만 단단해질 때까지 요리하는 것부터 시작하십시오. 그런 다음 물에서 꺼내 주스기나 포크로 짠다. 잠시 후 팬에 버터를 넣고 불에 녹인 다음 으깬 감자, 크림, 우유를 넣습니다. 따라서 반죽이 균질해질 때까지 섞고 맛을 내기 위해 소금을 첨가하십시오.
채워진 크레피오카
이 레시피에는 다음이 필요합니다.
- 타피오카 껌 2스푼;
- 계란 2개;
- 맛볼 소금과 후추;
- 당신이 선택한 먹거리 (파쇄 된 닭고기, 치즈, 참치 및 기타).
준비할 때 계란 두 개를 둥근 그릇에 깨뜨려 넣고 포크를 사용하여 잘 섞일 때까지 치십시오. 다음으로 타피오카와 소금을 넣고 균일한 덩어리가 될 때까지 다시 치십시오.
그래서 프라이팬을 달구고
비 지팡이 고열로 혼합물을 붓습니다. 주걱을 사용하여 윗면이 거의 건조되면 크레피오카를 뒤집습니다. 따라서 온도를 낮추고 소를 넣는 동안 다른 쪽이 갈색이되도록하십시오. 마지막으로 크레피오카를 닫으면 완성입니다!