을 돌보다 혈관 일부 심각한 질병을 피하고 신체의 정상적인 기능을 유지하는 것이 필수적입니다. 그것이 최적으로 작동하도록 하려면 몸을 건강하게 유지하기 위한 신체 활동을 연습하는 것이 중요합니다. 그러나 일부 식품 혈관 건강을 위한 치료법으로 간주됩니다.
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혈관과 그 중요성
혈관은 몸 전체에 혈액을 운반하는 기능을 가진 속이 빈 튜브 모양을 가지고 있습니다. 이 혈관은 세포가 필요로 하는 모든 영양분을 운반하고 혈액을 통해 생성되는 모든 독성 물질을 제거합니다.
그러나 이 지속적인 흐름이 어떤 이유로 중단되면 조직이 손상되거나 죽을 수도 있습니다. 그 결과 해당 부위에 극심한 불편함, 통증, 부기 및 화끈거림을 유발하는 결과가 있을 것입니다.
가정 요법으로 사용할 수 있는 4가지 음식
아래에서 혈관이 제대로 기능하도록 돕는 주요 음식을 볼 수 있습니다. 그들은 모두 혈압을 개선하고 심장병을 예방할 수 있는 잠재력을 가지고 있습니다.
- 브로콜리
브로콜리에는 혈전을 예방하고 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 비타민 E가 풍부합니다. 또한 십자화과에 속하는 이 채소에는 루테인이라는 물질이 함유되어 있어 눈 연조직의 조기 퇴행을 예방(백내장 발병 예방)합니다.
- 석류
석류 항산화제는 몸에 해로운 모든 것을 제거할 수 있습니다. 따라서 과일주스 반 잔을 마시면 혈관에 유해물질이 쌓이는 것을 방지할 수 있다(고혈압, 당뇨병 환자에게 권장).
- 로즈마리
카르노산이 풍부한 로즈마리는 활성산소 형성을 막는 항산화 특성을 가지고 있습니다. 또한 신체의 염증을 줄이고 작은 혈관의 흐름을 증가시키는 역할을 하는 로즈마린산을 함유하고 있습니다.
- 주황색
비타민 C의 존재로 알려진 오렌지도 간접적으로 혈액 순환에 좋은 식품 중 하나입니다. 이 과일은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 능력이 있어 혈류를 개선하고 혈관의 압력을 완화하는 데 도움이 됩니다.
이 기사는 의학적 또는 심리적 문제에 대한 해결책을 제공하지 않습니다. 치료를 시작하기 전에 전문가와 상담하십시오.
