조미료는 풍미, 향 및 색상을 제공하는 데 널리 사용됩니다. 식품. 성분은 많은 국가와 문화의 요리에서 중요하므로 맛있고 독특한 요리를 만드는 데 핵심적인 역할을 합니다. 많은 사람들이 모르는 것은 두뇌를 예리하게 유지하고 기분을 좋게 유지하려면 나는 당신과 당신의 몸에 필요한 모든 영양소를 포함하는 건강한 식단을 우선시해야 합니다. 필요.
항염증제 향신료는 머리에 좋은 일을 많이 할 수 있습니다. 건강 전문가에 따르면 적어도 기억력과 기분을 개선하고 싶다면 더 많이 섭취해야 합니다. Spices & Greens의 설립자이자 건강 코치인 Joanna Wen은 뇌 기능 개선에 탁월한 향신료에 대해 말했습니다.
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강력한 향신료: 계피에 대한 모든 것을 알고 있습니다.
계피는 계피속에 속하는 나무의 껍질을 말려서 얻은 향신료이다. 계피. 케이크, 파이, 빵, 차, 심지어 육류를 포함한 다양한 요리에 풍미와 향을 더하기 위해 전 세계적으로 널리 사용됩니다. Wen에 따르면 이 향긋한 향신료를 음식에 정기적으로 뿌려야 하는 이유는 여러 가지가 있습니다.
그것은 좋은 기억력, 기분 개선 등에 기여하기 때문에 두뇌에 이점을 제공합니다.
"정기적으로 계피를 섭취하면 뇌 화학에 변화를 일으켜 기억력, 정신적 각성 및 웰빙 감각을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다."라고 Wen은 말했습니다.
염증을 통제하는 것은 여러 가지 뇌 건강상의 이점을 촉진합니다. 이것은 뇌의 이 "감염"이 다음과 같은 문제를 악화시킬 수 있기 때문입니다. 우울증, 기억 상실 및 기타 여러 가지. 이러한 이유로 계피의 항염증 효과와 함께 스트레스 호르몬을 조절하여 그것은 당신의 전반적인 정신 및 인지 건강을 최상의 상태로 유지하기 위한 훌륭한 선택입니다. 정황.
요컨대, 계피는 맛과 건강상의 이점을 위해 모든 종류의 음식에 뿌릴 수 있는 훌륭한 향신료입니다. "매일의 식단에 이 건강하고 맛있는 재료를 포함시키려고 노력하면 곧 정신력과 전반적인 기분 균형이 개선되는 것을 알게 될 것입니다."라고 Wen은 결론지었습니다.
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