რჩევები მოსმენის გასაუმჯობესებლად

მოსმენა ეს ჩვენი სხეულის ერთ-ერთი მნიშვნელოვანი გრძნობაა და მისმა დაკარგვამ შეიძლება გამოიწვიოს ცხოვრების ხარისხის მნიშვნელოვანი შემცირება, რადგან მას შეუძლია გამოიწვიოს სწავლის სირთულეები, პროფესიული, ემოციური და ფსიქოლოგიური პრობლემებიც კი. საათზე დაკარგვის მიზეზები მოსმენა მრავალფეროვანია და მერყეობს მარტივი პრობლემებიდან, როგორიცაა ცვილის ჭარბი, უფრო რთულ პრობლემებამდე, როგორიცაა ინფექციები და სენსორული უჯრედების გადაგვარებაც კი. ამრიგად, ყოველთვის საჭიროა სამედიცინო დახმარების აღმოჩენა, როდესაც სმენის დაქვეითება შეინიშნება.

წაიკითხეთ ასევე:სმენის დაქვეითების პრევენცია

→ რჩევები მოსმენის გასაუმჯობესებლად

სმენის დაკარგვა შეიძლება შედარებით მარტივი პრობლემა იყოს და ზოგიერთ შემთხვევაში მისი მოგვარება მარტივად შეიძლება. ქვემოთ მოგაწვდით რჩევებს, რომლებიც დაგეხმარებათ სმენის გაუმჯობესებაში.

ცვილი უზრუნველყოფს ჩვენი ყურის დაცვას, ამიტომ მნიშვნელოვანია, რომ არ ამოვიღოთ იგი ყურის არხიდან

• ჭარბი ცვილის მოცილება: ცვილი ბუნებრივად წარმოიქმნება ყურის არხში და უზრუნველყოფს მისი დაცვა, ამიტომ ეს საიდუმლო

  ეს მნიშვნელოვანია და არ უნდა იქნეს მოხსნილი. ამასთან, ძალზე გავრცელებულია, რომ ადამიანები იყენებენ ბამბის ტამპონებს ამ დაცვის მოსაშორებლად, მათი შეყვანა ყურის არხში და ცვილის მიზიდვა მასში. ცვილის დაჭერით შეიძლება ჩამოყალიბდეს ერთგვარი საცობი, რამაც შეიძლება მოსმენის სირთულეები გამოიწვიოს. ამ შემთხვევაში აუცილებელია ამ შტეფსელის ამოღება, მაგრამ ეს პროცედურა ექიმმა უნდა გაიაროს, რათა თავიდან ავიცილოთ პრობლემები.

წაიკითხეთ ასევე:ყურის ცვილი

• ინფექციების მკურნალობა: სმენის დაქვეითება ხშირად ინფექციების შედეგია. ამრიგად, აუცილებელია კარგად იზრუნოთ თქვენს ჯანმრთელობაზე, ყოველთვის გამოიყენოთ ექიმების მიერ რეკომენდებული მედიკამენტები.

• მოერიდეთ ხმაურიან გარემოს: ბევრმა ხმაურმა შეიძლება სამუდამოდ დააზიანოს ჩვენი სმენა, რადგან ეს გავლენას ახდენს შიდა ყურის უჯრედებზე. ამრიგად, ყურები დაცული უნდა იყოს ხმაურიან გარემოში და ამ ორგანოებს უნდა მიეცეთ დასვენების პერიოდები. ასევე, აუცილებელია არ გამოიყენოთ ყურსასმენები ხმამაღალი მუსიკით. ყურსასმენების გამოყენებისას მნიშვნელოვანია შეცვალოთ ხმის სიძლიერე მაქსიმუმ მის შუა წერტილზე.

ყურსასმენების ძალიან დიდ ხმაზე გამოყენებამ შეიძლება დააზიანოს თქვენი სმენა.

წაიკითხეთ ასევე: დეციბელებში საშიშროება

• საკვები: ძნელია ვიფიქროთ, რომ საკვები გავლენას ახდენს ჩვენს მოსმენაზე, თუმცა ეს სიმართლეა. ამიტომ აუცილებელია გქონდეს ა ჯანსაღი კვების სმენის კარგი ფუნქციის უზრუნველსაყოფად. მაგალითად, ტინიტუსის დაწყება შეიძლება დაკავშირებული იყოს ცხიმიანი საკვების, დიდი რაოდენობით შაქრის, ალკოჰოლის ან კოფეინის მოხმარებასთან.

• ოპერაციები: ზოგიერთ შემთხვევაში აუცილებელია ოპერაციების ჩატარება, მაგრამ თითოეული შემთხვევა ექიმმა უნდა შეაფასოს. მაგალითად, ტიმპანოპლასტიკა არის ტიმპანური მემბრანის რეკონსტრუქციისთვის ჩატარებული ოპერაცია. გარსის გახეთქვამ შეიძლება გამოიწვიოს ტინიტუსი.

პერიოდული სამედიცინო გამოკვლევები აუცილებელია სმენის სერიოზული გართულებების თავიდან ასაცილებლად

• მოსმენის დახმარება: ზოგიერთ პაციენტში სმენის გაუმჯობესება მიიღწევა მხოლოდ სმენის აპარატის გამოყენებით. ეს მოწყობილობა უზრუნველყოფს ბგერების მოცულობის ზრდას, რაც პაციენტს გაუადვილებს მოსმენას.

აქედან გამომდინარე, ჩვენ ვხედავთ, რომ აუცილებელია მოსმენაზე ზრუნვა და ეს შედარებით მარტივია. პერიოდული ვიზიტი ექიმთან და ცხოვრების ჯანსაღი წესის ჩვევები აუცილებელია ჩვენი ორგანიზმის სათანადო ფუნქციონირებისთვის.
მა. ვანესა სარდინია დოს სანტოსის მიერ

წყარო: ბრაზილიის სკოლა - https://brasilescola.uol.com.br/saude/dicas-para-melhorar-audicao.htm