იმისათვის, რომ ვიყოთ ჯანმრთელები, ამისათვის აუცილებელია ჰიგიენის კარგი ჩვევების მიღება. მათ შორის აბანო ერთ-ერთი მთავარია.
კანი, ადამიანის სხეულის უდიდესი ორგანო, მოქმედებს როგორც ბუნებრივი ბარიერი მიკროორგანიზმების შემოსვლის წინააღმდეგ. შეიცავს რამდენიმე კომენსალურ ბაქტერიას, ეს იცავს კანს სხვა ცოცხალი არსებების შემოსვლისგან, რომლებიც იწვევენ დაავადებებს. ამასთან, როდესაც ამ პირთა გამრავლებაა ხაზგასმული (ან როდესაც ისინი მკვეთრად ხდება ამოღებულია), კანი შეიძლება დაზიანდეს, რაც საშუალებას აძლევს ამ სხვათა ინვაზიას, ან თუნდაც ინფექციას ორგანიზმები
ამ ჭარბი მოსახლეობის ძირითადი მიზეზია კანის pH ცვლილება. ოფლი, ზედმეტი ზეთი და მკვდარი უჯრედები; დამაბინძურებლების გარდა, საკვების ნარჩენები და ზოგადად ჭუჭყიანი, არის რამდენიმე ფაქტორი, რომელიც ამ ცვლილებას ემხრობა. ცუდი სუნი იმის მაჩვენებელია, რომ ასეთი ცვლილებები ხდება ...
ამრიგად, აბანოს გარდა კომფორტისა და რეერენგიზაციის მომენტისა, აბაზანა საშუალებას იძლევა დღის განმავლობაში დაგროვილი ამ ნივთების ამოღება; ზოგიერთ კომენსალურ ბაქტერიასთან ერთად, რაც ხელს უწყობს მისი მოსახლეობის ბალანსს.
ამ გზით, ეს ყოველდღიური მომენტები ხელს უშლის გარკვეული დისკომფორტის წარმოქმნას, მაგალითად გამონაყარს, მიკოზებს, ტილებს და ქერცლებს; დაავადებები; ან თუნდაც ალერგია, ასევე სასიამოვნო არომატით. გარდა ამისა, ისინი ხსნიან ფორებს, რაც საშუალებას აძლევს კანს სწორად ისუნთქოს; და ისინი თავიდან აიცილებენ სოციალურ ინტერაქციასთან დაკავშირებულ პრობლემებს, რადგან ადამიანები, რომელთა პირადი ჰიგიენა არ არის საკმარისი, ჯგუფში გარიყულები არიან.
ბანაობისთვის აუცილებელია წყალი და საპონი. პირველი ხსნის ნაწილაკებს, რომლებიც უფრო ადვილად მიიღება მასთან ერთად და საშუალებას აძლევს საპონს უფრო ეფექტურად დაითხოვოს და წარმოქმნას ქაფი. იგი ურთიერთქმედებს კომპონენტებთან, რომლებიც არ იხსნება წყალში, რაც ხელს უწყობს მის აღმოფხვრას. ღრუბელთან ერთად (სასურველია მცენარეული, რათა კანი არ დაზიანდეს), უფრო მდგრადი ჭუჭყის მოცილება ხდება, ხდება კანის ქსოვილის მასაჟი და სისხლის მიმოქცევის სტიმულირება.
ექსპერტები აღნიშნავენ, რომ კომენსალური ბაქტერიების და დამცავი ლიპიდური ფენის განადგურების თავიდან ასაცილებლად, საპონი დღეში მხოლოდ ერთხელ უნდა იქნას გამოყენებული მთელ სხეულში; მისი გამოყენება სხვა აბაზანებში მხოლოდ იმ ადგილებში, სადაც უფრო მეტად არის მიდრეკილი მათ გადაჭარბებული გამრავლებისკენ, მაგალითად, მკლავების, სასქესო ორგანოების, დუნდულოების, ფეხების და სხეულის ნაკეცები
აღსანიშნავია ისიც, რომ მიუხედავად უკიდურესად სასიამოვნოა, წყლის ფუჭად გავლენას ახდენს ჯანმრთელობაზე... ჯიბიდან და პლანეტიდან!
მარიანა არაგუაიას მიერ
დაამთავრა ბიოლოგია
ბრაზილიის სკოლის გუნდი
ჯანმრთელი რჩევები -ჯანმრთელობა და ველნესი -ბრაზილიის სკოლა
წყარო: ბრაზილიის სკოლა - https://brasilescola.uol.com.br/saude/a-importancia-do-banho.htm