სიცილი ჯანმრთელობისთვის სასარგებლოა

სიცილის ჩვევა აღემატება ბედნიერების საზღვრებს, რადგან ის ეხმარება ადამიანებს, რომლებსაც აქვთ დეპრესიული სიმპტომები და პანიკის სინდრომი. მკვლევარების აზრით, სიცილი აფართოებს არტერიებს და ფსიქიკური სტრესი მათ ართულებს.

ჰაერის გათავისუფლება, დიაფრაგმის შეკუმშვა და ვოკალური სტრიქონების სტიმულირება მთელი სხეულის სიცილის შემდეგ იგრძნობა. სხვადასხვა სტიმული აღიქმება სიცილის დროს და ისინი მთელ ტვინში მოძრაობენ, ძირითადად ქცევის ნაწილია რომელიც უკავშირდება იმავეს შუბლის რეგიონს, რითაც ასტიმულირებს სახის და სხეულის სხვა ნაწილების მოტორულ ზონებს. გაუმჯობესებული ნეიროტრანსმიის ბალანსი ემსახურება ენდორფინების გამოყოფას. სიცილს შეუძლია აამაღლოს ხალხის გუნება-განწყობა, თვითშეფასება და საკუთარი თავის სიყვარული.

კეთილგანწყობილი ადამიანი პოულობს შემოქმედებით პასუხებს, როდესაც ტვინის მარჯვენა მხარეა სტიმულირებული და ეს იწვევს ინტუიციას, განცდას, აღქმასა და შეგრძნებას.


პატრიცია ლოპესის მიერ
ბრაზილიის სკოლის გუნდი

დაავადებები - ბრაზილიის სკოლა

წყარო: ბრაზილიის სკოლა - https://brasilescola.uol.com.br/saude/rir-faz-bem-para-saude.htm

instagram story viewer

რატომ არის ძილის ტურიზმის ტენდენცია ასე ცხელი 2023 წელს?

ო ძილის ტურიზმი 2023 წლის უახლესი ტენდენცია გახდა და ძილისა და დასვენების შერწყმის იდეა სრულიად ა...

read more

შეიტყვეთ, რა უნდა გააკეთოთ, თუ კედელში ჩადგმულ კალმის დისკს წააწყდებით

შენ კალმის ამძრავები წლების განმავლობაში ფართოდ გამოიყენებოდა, როგორც პორტატული მონაცემთა შესანახ...

read more

7 საკვები, რომელიც მაცივარში დიდხანს ძლებს

მაცივარში საკვების შენახვა უფრო დიდხანს გაძლებს. მიუხედავად პრაქტიკულობისა, რაც ამას მოაქვს, ბევრ...

read more