მეგობრები ჩვენი ცხოვრების ფუნდამენტური ნაწილია, ისინი ყოველთვის მზად არიან შემოგთავაზონ მხარდაჭერა, სიხარული და კომპანია. თუმცა, ყველა მეგობრობა არ არის ჯანსაღი. ზოგჯერ მეგობარს, რომელსაც ვენდობით, შეუძლია გარკვეული ტოქსიკური დამოკიდებულების დემონსტრირება.
და ამ ნიშნების თავიდან ამოცნობა ხშირად რთულია. ასე რომ, მოდით აღვნიშნოთ ცხრა დახვეწილი ქცევა, რომელიც შეიძლება მიუთითებდეს იმაზე, რომ თქვენი საუკეთესო მეგობარი შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს თქვენს ცხოვრებაზე. შეამოწმეთ ქვემოთ და გაიგეთ, როგორ გაუმკლავდეთ მას!
მეტის ნახვა
7 ინოვაციური გზა თქვენი ტვინის ბნელ მხარეს წვდომისთვის
ეს არ იყო მხოლოდ მეტეორი! მეცნიერები მიუთითებენ კიდევ ერთ მიზეზზე…
1. მხარდაჭერის ნაკლებობა
ნამდვილი მეგობარი მხარს უჭერს თქვენს მიღწევებს და აღნიშნავს თქვენს წარმატებებს. თუ თქვენი მეგობარი ხშირად ამცირებს თქვენს მიღწევებს ან გულგრილად გეჩვენებათ თქვენი სიხარულის მიმართ, ეს შეიძლება იყოს ტოქსიკურობის ნიშანი.
2. გადაჭარბებული კონკურენტუნარიანობა
ჯანსაღი კონკურენცია შეიძლება იყოს სახალისო, მაგრამ როდესაც ის ხდება მუდმივი და ცალმხრივი, ეს შეიძლება მიუთითებდეს გაუწონასწორებელ მეგობრობაზე. თუ თქვენი მეგობარი ყოველთვის ცდილობს თქვენს გადალახვას ან ყველაფერს კონკურენციაში აქცევს, დროა გადახედოთ.
3. თქვენი საჭიროებების უპატივცემულობა
მეგობრები პატივს სცემენ საზღვრებს. თუ თქვენი მეგობარი მუდმივად უგულებელყოფს თქვენს საზღვრებს ან საჭიროებებს, ეს შემაშფოთებელი ნიშანია. ეს შეიძლება გამოვლინდეს წვრილმანებში, მაგალითად, რესტორნის ყოველთვის არჩევისას ან თქვენს გრაფიკთან ადაპტაციის დროს.
4. ცალმხრივი კომუნიკაცია
მეგობრობა უნდა იყოს დიალოგი და არა მონოლოგი. თუ გრძნობთ, რომ ყოველთვის უსმენთ და მხარს უჭერთ, მაგრამ სანაცვლოდ იგივეს არ იღებთ, ეს შეიძლება მიუთითებდეს ტოქსიკურ დინამიკაზე.
5. დაღლილობის შეგრძნება
მეგობრებმა ენერგია უნდა მოგცეთ და არა პირიქით. თუ მეგობართან დროის გატარების შემდეგ ხშირად გრძნობთ დაღლილობას ან სტრესს, ეს შეიძლება იყოს იმის ნიშანი, რომ ურთიერთობა არაჯანსაღია.
6. მუდმივი ჭორები
თუ შენი მეგობარი სხვა ადამიანებზე ცუდად გელაპარაკება, ისინიც იგივეს გააკეთებენ შენზე. მუდმივი ჭორაობა ნდობისა და პატივისცემის ნაკლებობის ნიშანია.
7. მანიპულირება და დადანაშაულება
მანიპულაციური დამოკიდებულებები, როგორიცაა გაიძულებთ თავი დამნაშავედ იგრძნოთ სხვა ადამიანებთან დროის გატარებისთვის ან განსხვავებული აზრის გამო, არის წითელი დროშები ნებისმიერ მეგობრობაში.
8. Თავდაჯერებულობის ნაკლებობა
მეგობარი, რომელიც არ ასრულებს დაპირებებს ან ყოველთვის ბოლო წუთს აუქმებს გეგმებს, შეიძლება ისე არ დააფასოს ურთიერთობა, როგორც თქვენ.
9. მუდმივი ნეგატივი
ყველას აქვს ცუდი დღეები, მაგრამ მუდმივად ნეგატიური დამოკიდებულება შეიძლება გადამდები იყოს. თუ თქვენი მეგობარი ყოველთვის წუწუნებს ან ხედავს ცუდ მხარეს, ეს შეიძლება გავლენა იქონიოს თქვენს კეთილდღეობაზე.
დააფასეთ ემოციური ჯანმრთელობა
მეგობრობაში ამ ნიშნების ამოცნობა არ ნიშნავს იმას, რომ დაუყოვნებლივ უნდა შეწყვიტოთ ურთიერთობა. თუმცა, მნიშვნელოვანია იცოდეთ როგორ მოქმედებს ეს ქცევები თქვენს ემოციურ კეთილდღეობაზე.
იცოდეთ, რომ გულწრფელი საუბარი და საზღვრების დაწესება დაგეხმარებათ. მაგრამ, არ დაგავიწყდეთ, რომ თქვენი პრიორიტეტია ემოციური ჯანმრთელობა ის ყოველთვის ძალაშია და ზოგჯერ ეს შეიძლება ნიშნავდეს გადაფასებას ან თუნდაც გაშორებას იმ მეგობრობისგან, რომელიც აღარ არის ჯანმრთელი.