ცვლილებების ფონზე ტემპერატურა ზაფხულში, რომელიც სულ უფრო და უფრო უახლოვდება, ჩვენი სხეულის წინა ხაზის დაცვა არასასურველი დამპყრობლებისგან გადამწყვეტია ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობის შესანარჩუნებლად.
ო იმუნური სისტემა, რომელიც მოქმედებს როგორც დამცავი ქსელი, არის არა მხოლოდ საწყისი ბარიერი ბაქტერიებისა და ვირუსების წინააღმდეგ, არამედ მნიშვნელოვან როლს ასრულებს პათოგენებთან ბრძოლაში, თუ ისინი გადაკვეთენ ამ პირველ ხაზს დაცვა.
მეტის ნახვა
მდუმარე ეპიდემია: 10 ბრაზილიელიდან 8-მა არ იცის, რომ იტანჯება…
7 მარტივი აქტივობა დღეში 100 ზედმეტი კალორიის მოსაშორებლად
ტემპერატურის უეცარი ცვლილებების დროს ამ სისტემის დასაცავად, არსებობს ჩვენი ჯანმრთელობის გამოკვების და გაძლიერების ეფექტური გზები, რაც უზრუნველყოფს ჩვენს უსაფრთხოებას ნებისმიერ სიტუაციაში.
სასმელები, რომლებიც იცავს იმუნურ სისტემას
1. წყალი
იმის გათვალისწინებით, რომ ჩვენი სხეულის დაახლოებით 60-70% შედგება წყლისგან და იმის გათვალისწინებით, რომ სხეულის ყველა ფუნქცია დამოკიდებულია ამ რესურსზე. მნიშვნელოვანია, რომ წყლის მოხმარება არის გადამწყვეტი საწყისი წერტილი სისტემის ეფექტური ფუნქციონირების შესანარჩუნებლად იმუნოლოგიური.
სხეულის გაუწყლოებამ შეიძლება ხელი შეუწყოს ბაქტერიების და ვირუსების ზრდას, რაც ხაზს უსვამს მის მნიშვნელობას აუცილებელია უზრუნველყოს წყლის ადეკვატური ყოველდღიური მიღება, მორგებული წყლის ინდივიდუალურ საჭიროებებზე სხეული.
2. Მწვანე ჩაი
ანტიოქსიდანტებითა და კატეხინებით სავსე მწვანე ჩაი ცნობილია თავისი ანთების საწინააღმდეგო თვისებებით და სხეულის დამცავი ძალების გაძლიერების უნარით.
3. ლიმონის და ჯანჯაფილის ჩაი
იმისდა მიუხედავად, თქვენ თავად აირჩევთ ჩაის მომზადებას თუ მზა ბრენდის შეძენას სუპერმარკეტიდან, ლიმონის ინფუზია ასევე შესანიშნავი არჩევანია იმუნიტეტის გასაძლიერებლად.
ეს მცენარეული ინფუზია მზადდება ახლად გახეხილი ლიმონისა და წვენის ცხელ წყალში შერევით. კომერციულ ვერსიებში ხშირად შედის ლიმონის ბალახი, ლიმონის კანი და უფრო ბუნებრივი.
ზოგიერთი ბრენდი, რომელიც ცდილობს გააძლიეროს იმუნოლოგიური სარგებლობა, აერთიანებს პრობიოტიკებს. ლიმონის ჩაი და სხვა განსაკუთრებით მდიდარია C ვიტამინით, ანტიოქსიდანტი, რომელიც აღიარებულია მისი უნარით დაიცვას უჯრედები ოქსიდაციური დაზიანებისგან.
4. ნატურალური ფორთოხლის წვენი
C ვიტამინით მდიდარი ფორთოხლის წვენი კლასიკური არჩევანია იმუნური სისტემის გასაძლიერებლად სისხლის თეთრი უჯრედების გამომუშავების გზით.
Trezeme Digital-ში ჩვენ გვესმის ეფექტური კომუნიკაციის მნიშვნელობა. ჩვენ ვიცით, რომ თითოეულ სიტყვას აქვს მნიშვნელობა, რის გამოც ჩვენ ვცდილობთ მივაწოდოთ კონტენტი, რომელიც იქნება შესაბამისი, მიმზიდველი და პერსონალიზირებული თქვენი საჭიროებების დასაკმაყოფილებლად.
