ყველას აქვს მიზნები და ამბიციები, ორივეში პროფესიული სფერო როგორც პირადი. და არსებობს სტრატეგიები, რომლებიც დაგეხმარებათ ორივე სფეროში ერთდროულად.
აი ისინი ცხრა კარიერის ჰაკი ეს არა მხოლოდ გაზრდის თქვენს პროფესიულ ცხოვრებას, არამედ დაგეხმარებათ მიაღწიოთ იმას, რაც გსურთ თქვენს პირად ცხოვრებაში. მოდით ერთად გამოვიკვლიოთ ისინი?
მეტის ნახვა
"მინიმალური ორშაბათი": რას ცვლის ეს ტენდენცია…
SEST SENAT გთავაზობთ ვაკანსიებს 11 შტატში პლუს DF; შეამოწმეთ!
1. შეინახეთ მადლიერების დღიური
ეს გეხმარებათ პოზიტიური განწყობის შენარჩუნებაში, თუნდაც ყველაზე რთულ დღეებში, რაც გახდებით უფრო გამძლე და ოპტიმისტური პროფესიონალი.
ყოველდღიურ მადლიერებას შეუძლია გაზარდოს თქვენი პატარა მომენტების დაფასების უნარი, გააუმჯობესოს თქვენი ფსიქიკური ჯანმრთელობა და ცხოვრების ხარისხი.
2. ისწავლეთ რაღაც ახალი ყოველდღე
ახლის სწავლა განაგრძობს თქვენს სფეროში მიმდინარე პროცესებს და აჩვენებს დამსაქმებლებს, რომ მუდმივად ხართ პროფესიული განვითარების ერთგული.
უწყვეტი სწავლა აფართოებს თქვენს მსოფლმხედველობას, ხელს უწყობს ტვინის ნეიროპლასტიურობას და ასევე დაგეხმარებათ ასაკთან დაკავშირებული ფსიქიკური დაავადების თავიდან აცილებაში.
3. დააწესეთ მკაფიო საზღვრები
ლიმიტების დაწესება უზრუნველყოფს, რომ გექნებათ ენერგია და მოტივაცია ყოველდღიური გამოწვევების წინაშე. საკუთარი საზღვრების პატივისცემა ხელს უწყობს სამუშაოსა და ცხოვრების ბალანსს, რაც საშუალებას გაძლევთ იცხოვროთ თქვენი ვნებებითა და ჰობიებით.
4. ქსელი განზრახვით
ნამდვილი ურთიერთობების დამყარებამ შეიძლება გახსნას კარი მომავალი სამუშაო შესაძლებლობებისა და თანამშრომლობისთვის.
ავთენტური მეგობრობის გამომუშავება და თქვენს ირგვლივ საზოგადოების შექმნა უზრუნველყოფს მყარ მხარდაჭერის სისტემას, ამდიდრებს თქვენს სოციალურ ცხოვრებას.
(სურათი: გამჟღავნება)
5. გაუფრთხილდით თქვენს ფსიქიკურ და ფიზიკურ ჯანმრთელობას
ჯანსაღი სხეული და გონება განაპირობებს უფრო მეტ პროდუქტიულობას, კრეატიულობას და ენერგიას სამსახურში.
ჯანმრთელობა გადამწყვეტია ცხოვრების ყველა ასპექტით სარგებლობისთვის, გარე თავგადასავლებიდან დაწყებული, საყვარელ ადამიანებთან დროის უბრალოდ გატარებამდე.
6. იყავი პროაქტიული და არა მხოლოდ რეაქტიული
პრობლემების გათვალისწინება და გადაწყვეტილებების წარდგენა აყენებს ლიდერულ და გამორჩეულ პოზიციას.
თქვენს პირად ცხოვრებაში ერთი ნაბიჯით წინ ყოფნა, როგორიცაა ფინანსური დაგეგმვა ან ცვლილებებისთვის მომზადება, მოგცემთ სიმშვიდეს და კონტროლის განცდას.
7. ივარჯიშეთ თანაგრძნობა
კოლეგების პერსპექტივებისა და გრძნობების გაგებამ შეიძლება გააუმჯობესოს კომუნიკაცია და თანამშრომლობა სამუშაო ადგილზე.
თანაგრძნობა ასევე აძლიერებს პირად კავშირებს და საშუალებას გაძლევთ ჰარმონიულად იცხოვროთ გარშემომყოფებთან.
8. გააუმჯობესე შენი კომუნიკაცია
ეფექტური კომუნიკაციის ცოდნა თავიდან აიცილებს გაუგებრობას, დაზოგავს დროს და ეხმარება მოლაპარაკებებში. კარგი კომუნიკაცია აუცილებელია ურთიერთობებში, რადგან ის თავიდან აიცილებს კონფლიქტებს და აძლიერებს კავშირებს.
9. იზეიმეთ პატარა გამარჯვებები
მიღწევების აღნიშვნა, რაც არ უნდა მცირე იყოს, გინარჩუნებთ მოტივაციას და აღიარებთ თქვენს პროგრესს. მცირე მოგებაზე ყურადღების მიქცევა ხელს უწყობს პოზიტიური აზროვნების ჩამოყალიბებას და გაზრდის თქვენს აზროვნებას თვითშეფასება.
