გრიპის შემსუბუქება: ისწავლეთ როგორ გააკეთოთ წყლიანი სიროფი

ტემპერატურა ეცემა და ამინდის უეცარი ცვლილებასთან ერთად, ბევრი ადამიანი გაციებით ან გრიპით ავადდება. ამ დაავადებებში ცუდი ის არის, რომ არ არსებობს წამალი მათი განკურნების მიზნით, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ, უბრალოდ იზრუნოთ სხეულზე და დაელოდოთ, როდის მოკლავს ვირუსს თავისით.

გრიპთან და გაციებასთან საბრძოლველად ორგანიზმის გასაძლიერებლად შესანიშნავი საშუალებაა ხელნაკეთი წყალმცენარეების სიროფის დალევა, რომელიც ხელს უწყობს ამ დაავადებების სიმპტომების შემსუბუქებას. ამის გათვალისწინებით, დღეს ჩვენ გასწავლით, როგორ მოამზადოთ მშვენიერი ჭარხლის სიროფი და გაჩვენოთ, თუ როგორ შეუძლია მას თქვენი ჯანმრთელობის დახმარება. თუ გაინტერესებთ და გსურთ იცოდეთ მეტი ჯანმრთელობის რჩევები, წაიკითხეთ ეს სტატია მთლიანად!

Წაიკითხე მეტი: მართალია, რომ გაციებისას უფრო მეტი ადამიანი ავადდება გრიპით?

წყალმცენარეების სარგებელი

წყალმცენარე არის სამკურნალო თვისებებით მდიდარი მცენარე და ფანტასტიკურია იმუნური სისტემის გასაძლიერებლად. ეს პატარა მცენარე, რომელიც ძალიან გავრცელებულია სალათებში, უზრუნველყოფს ვიტამინებს C, B3 და B6, ასევე მინერალებს, როგორიცაა კალციუმი და რკინა.

ამ ნივთიერებებთან ერთად, წყალმცენარე ხელს უწყობს ლეიკოციტების, უჯრედების, რომლებიც სპეციალიზირებულია ორგანიზმის ინფექციებისგან დასაცავად, საბრძოლო ძალის ამაღლებაში. რაც შეეხება სამკურნალო თვისებებს, წყალმცენარეს აქვს სამი დიდი პოტენციალი:

• ანთების საწინააღმდეგო;
• ანტივირუსული;
• ექსპექტორანტი.

გარდა ამისა, წყალმცენარეს აქვს სხვა აუცილებელი ნივთიერებები, რომლებიც ეხმარება ორგანიზმს ვირუსებთან ბრძოლაში, როგორიცაა გრიპი. არიან ისინი:

• კვერცეტინი;
• ტერპენები;
• გალის მჟავა;
• იზორჰამნეტინი;
• ქლოროგენული;
• დიკაფეოლიტარის მჟავა.

როგორ მოვამზადოთ მძლავრი წყლიანი სიროფი?

ინგრედიენტები

ამ რეცეპტისთვის დაგჭირდებათ:

• 1 სუფრის კოვზი გაფილტრული წყალი (დაახლოებით 15 მლ);
• 3 სუფრის კოვზი შაქარი თქვენი არჩევანით (დაახლოებით 45 გ);
• ½ ჭიქა წყალმცენარეების წვენი (დაახლოებით 100 მლ).

მომზადების მეთოდი

დაიწყეთ წყალმცენარეების წვენის მომზადებით. ამისთვის ფოთლები და ყუნწები წყალთან ერთად აურიეთ ბლენდერში, სანამ არ დაიფარება. შემდეგ ტაფაში შეურიეთ შაქარი და წყალი და მიიყვანეთ ადუღებამდე საშუალო ცეცხლზე.

როცა ნარევი ადუღებას დაიწყებს, შაქრის სიროფს დაუმატეთ ნამცხვრის წვენი და მოურიეთ 5 წუთის განმავლობაში და თქვენი სიროფი მზად იქნება. როგორც კი ტემპერატურა გაცხელდება, მიირთვით 4 სუფრის კოვზი ჭარხლის სიროფი, როცა თავს არაკომფორტულად გრძნობთ გრიპის სიმპტომებით.

თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ სხვა ინგრედიენტებიც კი, რომ თქვენი სიროფი უფრო გემრიელი და უფრო ძლიერი გახადოთ, როგორიცაა თაფლი, ანანასი, ლიმონი ან ჯანჯაფილი. ისინი ასევე ხელს უწყობენ გრიპის წინააღმდეგ ბრძოლას და ძირითადად ამცირებენ ვირუსით გამოწვეულ ხველას.

ამ სიროფის მიღება შეიძლება დღეში 2-დან 3-ჯერ, გაციების და გრიპის სიმპტომების დროს.