ჩინეთში, პეკინში, ცინგჰუას უნივერსიტეტის მკვლევარებმა ნათელი მოჰფინეს მის ეფექტს შაქრიანი სასმელები და სწრაფი კვების მოხმარება თმის ცვენა.
კვლევაში, რომელმაც ოთხი თვის განმავლობაში 18-დან 45 წლამდე ასაკის 1000-ზე მეტი ჩინელი მამაკაცი გამოიკვლია, კვლევითმა ჯგუფმა დაადგინა, რომ ზოგიერთი სასმელი ასოცირდება თმის ცვენის გაზრდილ შემთხვევასთან.
მეტის ნახვა
მართალია, რომ ფრჩხილებს სჭირდებათ "სუნთქვა"? სპეციალისტი…
ალერგია, ჭრილობები და თმის ცვენა: ზოგიერთი პროცედურა შეიძლება…
კვლევამ, რომელიც გამოქვეყნდა ჟურნალში Nutrients, აჩვენა, რომ თმის ცვენა 30%-ით უფრო ხშირი იყო მამაკაცებში, რომლებიც რეგულარულად მოიხმარდნენ შაქრიან სასმელებს, მათ შორის გამაგრილებელ და ენერგეტიკულ სასმელებს.
მონაწილეები, რომლებიც სვამდნენ კვირაში ერთიდან სამ ლიტრამდე ამ სასმელს, ასევე ჩაის და ყავას შაქრიანი საკვები, 42%-ით უფრო მეტად განიცდიდა თმის ცვენას მათთან შედარებით, ვინც თავს არიდებდა ასეთ საკვებს. სასმელები.
(სურათი: გამჟღავნება)
სწრაფი კვება და ფსიქიკური ჯანმრთელობა ასევე რისკ-ფაქტორებია
გარდა ამისა, კვლევამ ხაზი გაუსვა კავშირის მოხმარებას შორის
სწრაფი კვება და თმის ცვენა. მოხალისეებს, რომელთა დიეტა უპირატესად ბოსტნეულზე, პარკოსნებზე, ბოჭკოვან და თევზზე იყო დაფუძნებული, იგივე კავშირი არ გამოავლინეს.ექსპერტები დიდი ხანია ხაზს უსვამენ ჯანსაღი, დაბალანსებული დიეტის მნიშვნელობას თმის ჯანმრთელობისთვის, რაც კიდევ ერთხელ დადასტურდა კვლევებით.
მჭლე ცილები, ჯანსაღი ნახშირწყლები, სასარგებლო ცხიმები, ვიტამინები და მინერალები არის ძირითადი კომპონენტები თმის სიძლიერის შესანარჩუნებლად და თმის ცვენის თავიდან ასაცილებლად.
დიეტური და გარეგანი ფაქტორების გარდა, კვლევამ ასევე ხაზი გაუსვა ფსიქიკური ჯანმრთელობის გავლენას საკეტების მდგომარეობასა და გარეგნობაზე.
ადამიანები, რომლებსაც ანამნეზში აქვთ შფოთვა და ფსიქიკური ჯანმრთელობის სხვა პრობლემები, დადგინდა, რომ აქვთ თმის ცვენის გაზრდილი რისკი.
კვლევის შედეგები ხაზს უსვამს ჯანსაღი საკვების არჩევანის და ფსიქიკური ჯანმრთელობის ზრუნვის მნიშვნელობას ძლიერი და ლამაზი თმის შესანარჩუნებლად.
შაქრიანი სასმელების და სწრაფი კვების ჭარბი მოხმარების თავიდან აცილებამ შეიძლება მნიშვნელოვნად შეუწყოს ხელი თმის ცვენის რისკის შემცირებას, რაც უზრუნველყოფს თქვენი ღეროების ჯანმრთელობას.