დეტოქსის წვენი შესანიშნავი ვარიანტია მათთვის, ვისაც წონის დაკლება და ასევე ჯანმრთელობაზე ზრუნვა სურს. რამდენიმე საკვები ხელს უწყობს ჯანმრთელობის ზოგიერთი მდგომარეობის გაუმჯობესებას, ისევე როგორც ჩია, რომელიც ხელს უწყობს წონის დაკლებას და სასარგებლოა დიაბეტის მქონე პაციენტებისთვის. ასე რომ, წარმოგიდგენთ რამდენიმე რეცეპტს დეტოქსის წვენებისთვის, რომლებიც დაგეხმარებათ სხეულის გაძლიერებაში.
Წაიკითხე მეტი: ანანასის დეტოქსი: გაიგეთ როგორ მოქმედებს ის თქვენს სხეულზე და როგორ მოამზადოთ იგი
მეტის ნახვა
გამოიყენეთ ყავის ნალექი თქვენი სამზარეულოს კანალიზაციის გასახსნელად; ვიცი როგორ
ბავშვების ეკრანთან გატარებული დროის შემცირება: ცხოვრების წესის პოპულარიზაცია…
შეგიძლიათ ყოველდღე დალიოთ დეტოქსის წვენი?
დეტოქს წვენების დალევა არ საჭიროებს სპეციალურ მითითებებს: ყველას, ვისაც სურს ამ ნოყიერი საკვების ყოველდღიურ რუტინაში ჩართვა, შეუძლია ამის გაკეთება. ისევე როგორც ნებისმიერი სხვა საკვები, დეტოქსის წვენის მოხმარება ზომიერად უნდა მოხდეს. ამიტომ, დღეში ერთ ჭიქაზე მეტი არ უნდა იყოს.
რაც შეეხება მიწოდების დროს, დილა ყველაზე რეკომენდებული ვარიანტია. დილის მარხვა საუკეთესო დროა, მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ არ შეგიძლიათ მისი მიღება მთელი დღის განმავლობაში. მაგრამ კარგია, რომ თავი აარიდოთ მას დიდი ჭამის დროს.
ანანასის დეტოქსიკაციის წვენი
ეს კომბინაცია ხელს უწყობს ჩვენი სხეულის ტოქსინების გაწმენდას, გარდა ამისა, ხელს უწყობს წონის დაკლებას. დიახ, ანანასი მდიდარია ვიტამინებით A, C და B კომპლექსით, მაგნიუმით, მანგანუმით და კალიუმით. ასე რომ, აი, როგორ გააკეთოთ ეს ძალიან სწრაფად!
ინგრედიენტები:
- 1 და ნახევარი ჭიქა წყალი;
- 250 გრ დაჭრილი ანანასი;
- 1 კიტრი;
- 1 ლიმონი;
- 12 ორმოიანი ფინიკი.
მომზადების მეთოდი:
ყველა ზემოთ ჩამოთვლილი ინგრედიენტი მოათავსეთ ბლენდერში და აურიეთ ერთგვაროვანი მასის მიღებამდე.
ვაშლის და ჩიას დეტოქსის წვენი
ამ ვიტამინს აქვს ქოლესტერინის წინააღმდეგ ბრძოლაში და ასევე ხელს უწყობს წონის დაკლებას. ასე რომ, ნახეთ, როგორ გააკეთოთ ეს წვენი!
ინგრედიენტები:
- 1 ს/კ ჩიას დესერტი;
- 1 ვაშლი;
- 1 მუჭა პიტნა;
- 1 მწიკვი მარილი გემოვნებით.
მომზადების მეთოდი:
- ჯერ აიღეთ ჩიას მარცვლები და დაასველეთ ჭიქა წყალში დაახლოებით 4 წუთის განმავლობაში;
- შემდეგ კი ვაშლი დავჭრათ პატარა ნაჭრებად და ბლენდერში დავაწკაპუნოთ, სანამ რბილობი არ შექმნით;
- შემდეგ ჩაასხით რბილობი ჩიასთან ერთად ჭიქა წყალში და დაჭერით პიტნის ფოთლები და ჩაამატეთ ჭიქაში;
- ბოლოს დაუმატეთ შავი მარილი და კარგად მოურიეთ;
- ის მზად არის მოხმარებისთვის!
გახსოვდეს, თუ!
დეტოქს სასმელები არ ცვლის არანაირ კვებას ან საკვებს, ისინი ავსებენ ჯანმრთელობას.
