შეამოწმეთ ხელნაკეთი ვარიანტები, რომლებიც ხელს უწყობენ კუჭის ტკივილს

ჩვენი ცხოვრების რაღაც მომენტში კუჭის ტკივილს ვგრძნობთ. ზოგადად, ასეთი დისკომფორტი არ არის რაიმე ძალიან შემაშფოთებელი ნიშანი. ასევე, ბევრჯერ, ამ მდგომარეობის მკურნალობა შესაძლებელია სახლში, ზოგიერთი საშინაო საშუალებების დახმარებით. საჭმლის მონელების ყველაზე გავრცელებული სიმპტომებია გულისრევა, მუცლის შებერილობა, გაზის მაღალი გამომუშავება და გულძმარვა ან რეფლუქსიც კი. განაგრძეთ კითხვა და გადახედეთ ზოგიერთს რჩევები კუჭის ტკივილის შესამსუბუქებლად.

Წაიკითხე მეტი: როგორ ამოვიცნოთ, როდის გაქვთ თირკმლის ქვები

მოერიდეთ დიდხანს წოლას და დადეთ ფსონი მოკლე გასეირნებაზე

როდესაც ჩვენი სხეული ჰორიზონტალურ მდგომარეობაშია, უფრო დიდია ალბათობა იმისა, რომ კუჭში არსებული კუჭის წვენები ზევით იყოს განლაგებული, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს გულძმარვა. ამიტომ, ვისაც კუჭი აწუხებს, წოლას თავი აარიდონ. საჭიროების შემთხვევაში, თავი, კისერი და გულმკერდი 30 გრადუსიანი კუთხით მოათავსეთ.

გარდა ამისა, სპეციალისტები გვირჩევენ სხეულის გადასაადგილებლად მოკლე სიარულის გავლას. ამრიგად, შესაძლებელია სიმპტომების შემსუბუქება, როგორიცაა გაზები, შებერილობა და გულისრევა.

არ მოწიოთ და არ მოიხმაროთ ალკოჰოლური სასმელები

სიგარეტისა და სხვა კვამლის ნივთიერებებმა შეიძლება გააღიზიანოს ყელი და გაზარდოს კუჭის აშლილობის ალბათობა. გარდა ამისა, მოწევის აქტმა შეიძლება კიდევ უფრო გააღიზიანოს კუჭის, საყლაპავისა და ყელის კედლები, რომლებიც უკვე მგრძნობიარეა კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მჟავების გამო.

გარდა ამისა, რადგან ალკოჰოლი მიეკუთვნება ტოქსინების კატეგორიას, მისი მონელება და მისი მიღება რთულია კუჭის ტკივილის დროს შეიძლება კიდევ უფრო დიდი ზიანი მიაყენოს ამ ორგანოს ლორწოვან გარსს და ასევე ღვიძლი. თუ მწეველი ხართ და/ან მოიხმართ ალკოჰოლს, მოერიდეთ ამ ნივთიერებებს, სანამ თავს უკეთესად იგრძნობთ.

მიიღეთ აბაზანა ცხელი წყლით

ცხელი წყლის სითბო ხელს უწყობს დაძაბული კუნთების მოდუნებას და კუჭის დისკომფორტის შემსუბუქებას. ამასთან, თბილი აბაზანის მიღება ხელს უწყობს კუჭის აშლილობის სიმპტომების მოხსნას. გარდა ამისა, კუჭზე ცხელი წყლის ბოთლის ან თბილი ქსოვილის წასმა ასევე შეიძლება შეამციროს ტკივილი.