შეამოწმეთ მობილური ტელეფონით გამოწვეული ორთოპედიული პრობლემები

მობილური ტელეფონები ჩვენი ყოველდღიური ცხოვრების ნაწილია, გაღვიძებიდან მაღვიძარამდე ძილის წინ. ის ემსახურება გადასახადების გადახდას, სამუშაო შეხვედრებს, მეგობრებთან საუბარს და სხვადასხვა მოთხოვნების გადაჭრას. მოწყობილობა პრაქტიკულად ადამიანის სხეულის გაგრძელებაა, რადგან ამჟამად მის გარეშე ცხოვრება არ შეგვიძლია. თუმცა, გადაჭარბებულმა გამოყენებამ შესაძლოა ხელი შეუშალოს ორგანიზმის ჯანმრთელობას, მათ შორის ორთოპედიული პრობლემების გამოვლენას. მიჰყევით სტატიას მეტის გასაგებად.

Წაიკითხე მეტი: იცოდეთ რამდენიმე ჩვევა, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს მაღალი წნევა

მობილური ტელეფონებით გამოწვეული ორთოპედიული პრობლემები

ბრაზილიის ტრავმატოლოგიის საზოგადოების თანახმად, ცუდი პოზის გამო ზურგის პრობლემების მქონე ადამიანების რიცხვი მნიშვნელოვნად იზრდება. მათთვის ეს ზრდა დაკავშირებულია მობილური ტელეფონის არამიზნობრივ გამოყენებასთან.

ა ტექსტის კისრის სინდრომი ეს არის კონკრეტული პრობლემის სახელი, რომელიც გამოწვეულია მობილური ტელეფონის დასათვალიერებლად თავის დახრის არასწორი პოზიციით. ორთოპედ მარჩელო ამატოს თქმით, ამ პოზამ ხერხემალში სერიოზული ცვლილებები შეიძლება გამოიწვიოს.

მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ ხშირად ვართ დაკავებული ქსელებთან დაკავშირებით, ჩვენ ვერ ვამჩნევთ პოზას, რომელშიც ვართ და მის პოზიციას განმეორებითმა გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს კისრის ქრონიკული ტკივილის, მორეციდივე ტორტიკოლისის, საშვილოსნოს ყელის დისკის თიაქრის განვითარების რისკი, თუთიყუში.

მობილური ტელეფონის გამოყენებისას უნდა იფიქროთ პოზაზე

მობილური ტელეფონის გამოყენებისას ფრთხილად უნდა იყოთ, რადგან პრობლემები გამოწვეულია არასწორი მოძრაობების გადაჭარბებული გამეორებით. გარდა ამისა, მოკლევადიან პერიოდში შეიძლება გამოიწვიოს სხვა პრობლემები, როგორიცაა თავის ტკივილი.

საუკეთესო გზა მომავალში ამ პრობლემების თავიდან ასაცილებლად, დოქტორ ამატოს თქმით, არის თავი აარიდოთ მობილურ ტელეფონს დახედვას. მთავარია, შეინარჩუნოთ კისერი ნეიტრალური და გამოიყენოთ თქვენი ხელები მობილური ტელეფონის თვალის დონეზე ასამაღლებლად.

თუ ხელები დაიღალა, კომფორტული ყოფნისთვის საუკეთესო პოზიციაა დაჯდეთ და ხელები მაგიდაზე დაასვენოთ. თუ უკვე გაქვთ ხერხემლის პრობლემები, რეკომენდებულია თქვენი ყურადღების გაორმაგება და მობილური ტელეფონის გამოყენება ხერხემლის სპეციფიკური ფიზიკური აქტივობების შესრულებასთან.