ბოდიბილდინგი და ტენდონიტი: ნამდვილად საჭიროა შესვენება მკურნალობისთვის?

ტენდინიტი არის ანთება, რომელიც მდებარეობს მყესებში და შეიძლება გამოწვეული იყოს როგორც განმეორებითი მოძრაობებით, ასევე ფიზიკური აქტივობით. ტენდინიტი in ბოდიბილდინგი ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს დატვირთვასთან დაკავშირებული ზოგიერთი ფაქტორით, მაგრამ ეს არ არის ერთადერთი მიზეზი.

ტენდონიტის მიზეზები

ანთება, რომელიც აზიანებს მყესებს, იწვევს ტკივილს, შეშუპებას და ზოგიერთი მოძრაობის შეზღუდვას, რაც გვაიძულებს მაქსიმალურად ავიცილოთ თავიდან. ის ჩვეულებრივ გავლენას ახდენს ისეთ რეგიონებზე, როგორიცაა მხრები, მუხლები, იდაყვები, მაჯები და ტერფები და ჩვეულებრივ გამოწვეულია ისეთი აქტივობებით, როგორიცაა ბოდიბილდინგი ან თუნდაც განმეორებითი მოძრაობებით. — მაგალითად, ტიპი.

ტენდინიტი ბოდიბილდინგში

უპირველეს ყოვლისა, მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ მყესები სხვა არაფერია, თუ არა ქსოვილები, რომლებიც აკავშირებენ კუნთებს ძვლები, რაც მათ აუცილებელს ხდის მოძრაობების შესასრულებლად, ძირითადად, როდესაც საქმე ეხება მათ ბოდიბილდინგი.

ამიტომ, ხშირია პრობლემა მათში, ვინც ინტენსიურ ფიზიკურ აქტივობას ახორციელებს შემდგომი დაკვირვების გარეშე. პროფესიონალური, ბოლოს და ბოლოს, ეს ნაჩვენებია ზედმეტი დატვირთვის მომენტიდან ან ექსტრემალური გამოყენებისას მყესების.

გადაჭარბებულმა ვარჯიშმა, დატვირთვის ძალიან სწრაფად გაზრდამ ან გადაჭარბებულმა ვარჯიშმა შეიძლება გამოიწვიოს მყესის გადატვირთვა და ანთებითი პროცესი", - ამბობს დანიელ კანტარელი დოს სანტოსი, ორთოპედიის, ტრავმატოლოგიის და ქირურგიის სპეციალისტი. სვეტი.

ნიშნები იმისა, რომ თქვენ გაქვთ ტენდონიტი

მწვავე ტენდინიტის გამოჩენის მომენტში ეჭვი არ იქნება. ეს იმიტომ ხდება, რომ ის იწვევს სიმპტომებს, როგორიცაა მყესების ტკივილი, ადგილობრივი სიწითლე, სიცხისა და წვის შეგრძნება, შეშუპება, ჩხვლეტა, ძალის დაკარგვა და მობილობის დაქვეითება.

აღსანიშნავია, რომ როდესაც დაავადება თქვენს ცხოვრებაში განმეორდება, ის ხდება ქრონიკული, რომელსაც ჩვეულებრივ ტენდინოზს უწოდებენ. ამ ტიპის ტენდონიტი, თუ არ არის სათანადო მკურნალობა, იწვევს მყესების გაწყვეტის მაღალ რისკს.

აუცილებელია თუ არა ვარჯიშის შეწყვეტა ტენდონიტის სამკურნალოდ?

ამ კითხვაზე პასუხი შედარებითია, რადგან ეს დამოკიდებულია ანთების სიმძიმეზე. უფრო მსუბუქ შემთხვევებში შესაძლებელია ექიმის მიერ დამტკიცებული ფიზიკური აქტივობის უწყვეტობა, იმ პირობით, რომ მას თან ახლავს ჯანდაცვის სპეციალისტი.