ჩაის გვერდითი მოვლენები: მიზეზები არ დალიოთ ძალიან ბევრი

ჩაის მოხმარება სულ უფრო ხშირად ხდება ხალხში. მისი სამკურნალო ეფექტის რწმენით, მათ აირჩიეს ყავის ჩაის შეცვლა, მიაჩნიათ, რომ ის უფრო ჯანმრთელია. თუმცა, როგორც ზედმეტმა ყავამ შეიძლება ზიანი მიაყენოს თქვენს ჯანმრთელობას, ასევე შეიძლება ჩაის. ამასთან, მნიშვნელოვანია სიფრთხილე გამოიჩინოთ ნებისმიერი სასმელის მოხმარებისას მისი კომპონენტების რაოდენობის გამო. წაიკითხეთ სტატია და გაიგეთ მეტი!

Წაიკითხე მეტი: ცაცხვის ჩაი: გაეცანით ამ მცენარის ყველა სარგებელს

ჩაის ეფექტი სხეულზე

რისიც ადამიანებს ყველაზე მეტად ეშინიათ ყავის მოხმარებაზე არის კოფეინი, რომელიც პასუხისმგებელია გულისცემის გახშირებაზე და ძილის ნაკლებობაზე. თუმცა, რაც ზოგადად უცნობია არის ის, რომ ყველა ჩაი შეიცავს ნაერთს, რომელსაც ეწოდება თეინი. ის ძალიან ჰგავს ყავაში არსებულს და შეიძლება ჰქონდეს მსგავსი ეფექტი. ამიტომ, ამ ნაერთის მიმართ მგრძნობიარე ადამიანებმა უნდა გააკონტროლონ ჩაის მოხმარება.

ჭარბი მოხმარების ნეგატიურ ეფექტებს შორის ასევე გვაქვს პალპიტაცია და საჭმლის მომნელებელი პრობლემები. გარდა ამისა, ორგანიზმის მიერ რკინის შეწოვა ასევე შეიძლება გაუარესდეს ფოთლებში არსებული ტანინების გამო, რომლებიც ამზადებენ ჩაის.

მკვლევარებმა ასევე აჩვენეს, რომ ჩაის დიდმა მოხმარებამ ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ღვიძლის დაზიანება. მათი თქმით, ადამიანებს, რომლებიც ჩაის ჭარბად სვამდნენ, აღნიშნულ ორგანოში უფრო მეტი ფტორი ჰქონდათ.

როგორ მივიღოთ ჩაი?

რამაც შეიძლება ზიანი მიაყენოს არა თავად ჩაის მოხმარებას, არამედ მის მოხმარებას. ამიტომ, მნიშვნელოვანია იყოთ ძალიან ფრთხილად, მაგრამ არ მოერიდოთ მათ, რადგან ასეც რომ იყოს, მათი სწორი მოხმარებისას კარგია თქვენი ჯანმრთელობისთვის.

ამ გზით შეეცადეთ შეცვალოთ ყოველდღიურად მოხმარებული გემოები და შეარჩიოთ ჩაის მომზადება ბუნებრივი ფოთლებით. კარგი ვარიანტია ლიმონის ბალზამის ჩაი. მის მოსამზადებლად აიღეთ ლიმონის ბალზამის ორი ფოთოლი და ადუღეთ ერთი ჭიქა წყალი სამი წუთის განმავლობაში. ამ დროის გასვლის შემდეგ გამორთეთ ცეცხლი, დაუმატეთ ფოთლები და გაუშვით ინფუზიაში. გააკეთეთ ეს, უბრალოდ დალიეთ ეს გემრიელი ჩაი, რომელიც ამშვიდებს და აუმჯობესებს ძილს.

ეს სტატია არ იძლევა გადაწყვეტილებებს სამედიცინო ან ფსიქოლოგიურ პრობლემებზე. ნებისმიერი მკურნალობის დაწყებამდე გაიარეთ კონსულტაცია სპეციალისტთან.