აცეროლა ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული ხილია ბრაზილიაში, მისი ლიმონის არომატი ყურადღებას იქცევს შესანიშნავი წვენების, განსაკუთრებით დეტოქსის მიწოდებით.
ხილი გამოირჩევა დიდი რაოდენობით ვიტამინებით, განსაკუთრებით C ვიტამინით, რომელიც სრულდება იმუნური სისტემის სასარგებლოდ.
მეტის ნახვა
უკეთესი ჯანმრთელობა ორ დღეში: ბოლო ვარჯიშის გასაოცარი ეფექტურობა…
ჯანდაცვის სამინისტრო აივ-ის მკურნალობას ახალი წამლით აფართოებს…
იხილეთ ამ სტატიაში აცეროლას ძირითადი სარგებელი ჯანმრთელობისთვის და დაიწყეთ ამ ხილის თქვენს ცხოვრებაში დამატება.
აცეროლას სარგებელი
ვინაიდან ეს არის C ვიტამინით მდიდარი ხილი, აცეროლას მოხმარებამ შეიძლება გაზარდოს სხეულის დაცვა, ვიტამინი C არის ანტიოქსიდანტი, რომელიც აუმჯობესებს იმუნურ შესაძლებლობებს.
ამიტომ, ნაყოფს შეუძლია თავიდან აიცილოს გრიპი, გაციება და მცირე ინფექციები ან შეამციროს ორგანიზმში დაავადებების ხანგრძლივობა.
ნაყოფს ასევე შეუძლია გაანეიტრალოს თავისუფალი რადიკალების მოქმედება, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან ნაადრევი დაბერების პროცესზე, ზრდის კოლაგენის გამომუშავებას და აუმჯობესებს კანს.
კუჭ-ნაწლავის პრობლემების დროს აცეროლა შესანიშნავი საშუალებაა ბოჭკოების რაოდენობის გამო, რომელიც ასტიმულირებს ნაწლავში "კარგი" ბაქტერიების გამრავლებას.
ნაყოფი ასევე მდიდარია კალიუმით, შეიცავს 138 მგ. დიახ, ხილის მოხმარებამ შეიძლება სარგებელი მოუტანოს გულს, მინერალი ხელს უწყობს არტერიული წნევის კონტროლს.
აცეროლას მოხმარება ასევე კარგია ფარისებრი ჯირკვლისთვის, აუმჯობესებს მის ფუნქციონირებას, რადგან ის პასუხისმგებელია ორგანიზმის ჰორმონალურ განვითარებაზე.
ყველა ამ სარგებელი რომ ვიცოდეთ, ჩვენ ასევე გასწავლით როგორ გააკეთოთ დეტოქსის წვენი ქოლესტერინის შესამცირებლად.
დეტოქსი აცეროლას წვენი
იმის ცოდნა, რომ აცეროლა ასევე პასუხისმგებელია ქოლესტერინის შემცირებაზე. ასე რომ, იხილეთ ეს მარტივი და პრაქტიკული რეცეპტი.
ინგრედიენტები:
- 3 კბილი ნიორი;
- 100 გრ აცეროლას რბილობი;
- ½ ავოკადო;
- 2 ჭიქა წყალი.
მომზადების მეთოდი:
ყველა ინგრედიენტი მოათავსეთ ბლენდერში და ათქვიფეთ ერთგვაროვანი კონსისტენციის მიღებამდე და ეგაა!
შემდეგ, უფრო ცივი სასმელის მისაღებად, დაამატეთ ყინული და აურიეთ ინგრედიენტებთან ერთად. ამიტომ, რეკომენდებულია წვენის დალევა დღეში ორჯერ, ერთხელ ლანჩის შემდეგ და ერთხელ სადილის შემდეგ.
და ბოლოს, აღსანიშნავია, რომ წვენი არ ცვლის წამალს ან მკურნალობას მაღალი წნევის მქონე ადამიანებისთვის, ყოველთვის მიმართეთ ექიმს.
ასე რომ, ახლა თქვენ იცით, რა სარგებელი მოაქვს აცეროლას ჯანმრთელობისთვის. გაუგზავნეთ ეს სტატია თქვენს მეგობარს, რომელსაც ასევე სურს იცოდეს.
მოგწონთ ეს პოსტი? გსურთ მეტი იცოდეთ? შეამოწმეთ: იმუნიტეტის ამაღლება: გაეცანით ფორთოხლის ყველა სარგებელს ახლავე!