ჩაეფლო "ნათელი ოცნების" სამყაროში და მის ურთიერთობაში ვირტუალურ რეალობასთან

ნათელი სიზმრები ისინი ეხება იმ პროცესს, რომ შეგნებულად გააკონტროლონ ის, რაც ხდება სიზმრების დროს და იცოდეს, რომ ოცნებობს. ამ თვალსაზრისით, შეიძლებოდა თუ არა იმის თქმა, რომ არსებობს კავშირი სიზმრებსა და გონების მიერ მოწოდებულ ვირტუალურ რეალობას შორის?

გონება მძლავრი ვირტუალური რეალობაა ტექნოლოგიურ ინსტრუმენტებთან შედარებით

ვირტუალური რეალობა იქმნება ტექნოლოგიური მოწყობილობების მეშვეობით. თუმცა, ჩვენი გონება შეიძლება იყოს კიდევ უფრო მძლავრი ინსტრუმენტი, რათა უზრუნველყოს ნათელ სიზმრებში აუცილებელი ჩაძირვა, რაც ხდება მაშინ, როდესაც ჩვენ შეგვიძლია ვაკონტროლოთ სიზმრის მიერ აღებული მიმართულება.

სიზმრების თავისუფლებით, არ არსებობს ბარიერები, ისევე როგორც არ არის კონტროლი ფიზიკურ სივრცეზე ან მოძრაობის შესაძლებლობებზე. ამ გზით, გონების მიერ მოწოდებული ვირტუალური რეალობა კიდევ უფრო ძლიერია.

დისერტაციას იცავს ნორვეგიის ბერგენის უნივერსიტეტის დოქტორანტი იოაკიმ ვინდენესი. მისთვის ნათელი სიზმრები ვირტუალური რეალობის მსგავსია, მაგრამ კიდევ უკეთესია, რადგან სურვილების გამოხატვისა და სხეულის კონტროლის საშუალებას იძლევა.

ამრიგად, გონება შეიძლება გახდეს სრულყოფილი და ინტენსიური ვირტუალური გარემო, ვირტუალური რეალობის ტექნოლოგიის მიერ დაწესებული შეზღუდვების გარეშე, როგორიცაა ფართო ხედვის არარსებობა.

იოაკიმ ვინდენესის გამოსვლა მხარდაჭერას პოულობს რეალობაში, ისევე როგორც სამეცნიერო ფანტასტიკურ ფილმებში ადამიანის გონება დებატების ცენტრშია დანაშაულის გადასაჭრელად ან რაიმე დაავადების განკურნების უზრუნველსაყოფად, როგორც ა წარმოშობა.

რა არის რეალური თუ ვირტუალური?

ეს ურთიერთქმედება სიზმრებსა და ვირტუალურ რეალობას შორის, იქნება ეს მეცნიერების სფეროში თუ კინემატოგრაფიული წარმოების სფეროში, აჩენს ადგილს იმის განხილვისთვის, თუ რა არის რეალური ან ვირტუალური.

ეს იმიტომ ხდება, რომ ბოლო წლებში ინტერნეტი სულ უფრო და უფრო ხდება სივრცე, რომელშიც ჩვენ ვუკავშირდებით და ვწვდებით. დღესდღეობით, ინტერნეტზე წვდომა საზოგადოებაში ბევრი ადამიანის ნორმად ითვლება.

ამრიგად, შეიძლება ითქვას, რომ ადამიანის გამოცდილება ამჟამად ხდება, დიდწილად, ონლაინ რეჟიმში. ამიტომ, ონლაინ რეჟიმში ყოფნა აღარ არის ვარიანტი, არამედ აუცილებლობა. ახლა ტენდენციაა ყველა ჩვენგანი ვიყოთ ონლაინ.

ამგვარად, ვირტუალური რეალობისა და ხელოვნური ინტელექტის ინსტრუმენტები შეიძლება გახდეს ხიდი უფრო და უფრო მეტი ადამიანისათვის, რათა მიაღწიონ საკუთარ ოცნებებსა და აზრებს. წარმოგიდგენიათ, როგორი იქნებოდა თქვენი ოცნებებისა და სურვილების ვირტუალურად პროექცია სიფხიზლის დროს?

როგორ გქონდეთ ნათელი სიზმარი?

ნათელი სიზმრის დანახვა ნიშნავს იმის გაგებას, რომ ჯერ კიდევ სიზმარში ოცნებობთ. ეს საშუალებას გაძლევთ გააკონტროლოთ ოცნება და შეისწავლოთ ოცნების სამყარო უფრო ნათლად და შემოქმედებითად. აქ მოცემულია რამდენიმე რჩევა, რომ გაზარდოთ თქვენი ნათელ სიზმრების შანსები:

• შეინახეთ ოცნების დღიური: გაიღვიძეთ, დაწერეთ თქვენი ოცნებები დეტალურად. ეს ეხმარება გააუმჯობესოს სიზმრების გახსენება და ამოიცნოს შაბლონები, რომლებიც შეიძლება მიუთითებდეს, რომ თქვენ ოცნებობთ.
• გააკეთეთ რეალობის შემოწმება: დღის განმავლობაში, ივარჯიშეთ რეალობის შემოწმებაზე, როგორიცაა თითების ხელისგულში გატარების მცდელობა ან ტექსტის წაკითხვის მცდელობა და შემდეგ ხელახლა ყურება. თუ ამას ხშირად აკეთებთ, სიზმრების რეალობის შემოწმებასაც დაიწყებთ.
• დააყენეთ განზრახვა: ძილის წინ გაიმეორეთ საკუთარ თავს, რომ გსურთ ნათელი სიზმარი და რომ მიხვდებით, როდის ოცნებობთ.
• MILD ტექნიკა (ლუციდური სიზმრების მნემონური ინდუქცია): დასაძინებლად წასვლისას გაიხსენეთ ბოლო სიზმარი და წარმოიდგინეთ თქვენი თავი მასში, როცა ხვდებით, რომ ოცნებობთ და გახდებით ნათელი.
• WILD ტექნიკა (გაღვიძების ლუციდური სიზმრის ინდუქცია): ჩვეულებრივზე რამდენიმე საათით ადრე გაღვიძება და ძილის წინ მცირე ხნით (დაახლოებით 15-45 წუთი) გაღვიძება შეიძლება გაზარდოს ნათელი სიზმრების ალბათობა.
• WBTB (გაღვიძება საწოლში) ტექნიკა: WILD-ის მსგავსად, გაიღვიძეთ დაახლოებით 4-6 საათის ძილის შემდეგ და ფოკუსირდით ნათელი სიზმრების ხილვაზე ძილის წინ.
• ყურადღება მიაქციეთ ოცნების ნიშნებს: როდესაც ოცნებობთ, დააკვირდით უჩვეულო ან შეუძლებელ ნივთებს, რაც შეიძლება მიუთითებდეს, რომ ოცნებობთ.
• დაიცავით ძილის რეგულარული გრაფიკი: თქვენი ძილის გრაფიკის სტაბილიზაცია და იმის უზრუნველყოფა, რომ საკმარისი ძილი გაქვთ, გაზრდის ნათელი სიზმრების შანსს.
• ივარჯიშეთ მედიტაციაში: მედიტაციას შეუძლია გაზარდოს ცნობიერება და ფოკუსირება, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ნათელი სიზმრების ალბათობა.
• სცადეთ დანამატები: ზოგიერთ ნივთიერებას, როგორიცაა ვიტამინი B6, შეუძლია გაზარდოს ნათელი სიზმრების ალბათობა. თუმცა, ნებისმიერი დანამატის გამოყენებამდე მნიშვნელოვანია ექიმთან კონსულტაცია და გამოკვლევა.