მიჰყევით ამ რეკომენდაციებს, რათა დაგეხმაროთ დიაბეტის მართვაში

მსოფლიოში ყოველწლიურად ათასობით ადამიანს უსვამენ დიაბეტის დიაგნოზს. ეს დაავადება დაკავშირებულია პაციენტების სისხლში გლუკოზის დონესთან და შეიძლება წარმოიშვას გენეტიკური ფაქტორების ან ჭარბი ნახშირწყლების დიეტის გამო.

ამ დაავადების დიაგნოზირებულთა დასახმარებლად, ჩვენ გამოვყავით რამდენიმე რჩევა იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა ვიზრუნოთ დიაბეტზე მარტივი, მაგრამ ძალიან ეფექტური ზომების საშუალებით. შეამოწმეთ!

Წაიკითხე მეტი: დიაბეტი: შეუძლიათ თუ არა ამ დაავადების მქონე ადამიანებს ყველი ჭამა?

კვება

უპირველეს ყოვლისა, აუცილებელია, ვინც დიაგნოზი მიიღო, ექიმთან გაიაროს კონსულტაცია, რათა გაარკვიოს რა ტიპის დიაბეტი აქვს. ბრაზილიაში ტიპი 2 დიაბეტი უფრო ხშირია, რაც უფრო მჭიდროდ არის დაკავშირებული დიეტასთან და, შესაბამისად, მისი მკურნალობისთვის კვების ჩვევების შეცვლასაც გულისხმობს.

ამ პაციენტებისთვის ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ დიეტის საშუალებით ხდება სისხლში გლუკოზის დონის რეგულირება. და იმის საპირისპიროდ, რასაც ბევრი ფიქრობს, ეს არ ნიშნავს მხოლოდ ყოველდღიური ტკბილეულის ამოღებას. იმის გამო, რომ, მიუხედავად იმისა, რომ აუცილებელია შაქრის თავიდან აცილება, ყველა სახის ნახშირწყლები საზიანოა დიაბეტით დაავადებულთათვის, იმის გათვალისწინებით, რომ ჩვენს ორგანიზმში ნახშირწყლები შაქრად იქცევა.

მაგალითად, თეთრ ხორბლის ფქვილზე დაფუძნებული საკვები დიაბეტით დაავადებულებს არ შეუძლიათ ჭარბად მოხმარება. ამასთან, პური, მაკარონი და სხვა სახის საკვები უნდა გამოვიდეს ამ ადამიანების რუტინიდან. ალტერნატიულად, შესაძლებელია მეტი ხილის ჩართვა, ზომიერად, ან ასევე პურის და მთლიანი ფქვილის მაკარონის დამატება. ამ შემთხვევაში, შესაძლოა, მთელი ფორმატის საკვებს ჰქონდეს მსგავსი ნახშირწყლების შემცველობა, მაგრამ ბოჭკოების არსებობა ამ ნახშირწყლების მონელებას უფრო ადვილად ასტიმულირებს.

ვის სჭირდება სისხლში გლუკოზის გამოყენება?

ხალხის წარმოსახვაში გავრცელებული შეცდომაა ინსულინის გამოყენება ყველა დიაბეტით დაავადებულს მივაწეროთ. სინამდვილეში, მხოლოდ 1 ტიპის დიაბეტის მქონე ადამიანებს სჭირდებათ მისი გამოყენება, რადგან პანკრეასი წყვეტს მის ბუნებრივ წარმოებას.

ამრიგად, ეს ის პაციენტებია, რომლებსაც სჭირდებათ ინსულინის ჩანაცვლება, რათა შეინარჩუნონ ჯანმრთელობა. თუმცა დიაბეტით დაავადებულთა დიეტაც ამ შემთხვევებში აუცილებელია, მაგრამ ყოველთვის სამედიცინო ზედამხედველობით. გარდა ამისა, სისხლში გლუკოზის დონის გაზომვა უნდა მოხდეს შეძლებისდაგვარად, რათა პაციენტმა შეძლოს დაავადების განვითარების მონიტორინგი. ანალოგიურად, პერიოდული გამოკვლევები აუცილებელია ადამიანის ორგანიზმზე დიაბეტის ზემოქმედების გამოსათვლელად.