სამარხვო ყავა ლიმონით წონის დასაკლებად: მითი თუ რეალობა?

ბევრი ადამიანი ეძებს წონის დაკლებას, რომელიც არის სწრაფი და პრაქტიკული. ამიტომ, ინტერნეტში ვრცელდება სხვადასხვა რეცეპტები, რომლებიც ყოველთვის გვპირდება სასწაულებრივ შედეგებს წონის დაკლებაში. ბოლო კვირების განმავლობაში, ეს უჩვეულო კომბინაციის ჯერი იყო სამარხვო ყავა ლიმონით, რაც წონის დაკლების გასაღები იქნება. თუმცა, არ არსებობს სამეცნიერო მტკიცებულება, რომელიც აჩვენებს ამ ნარევის შედეგებს დიეტაში.

Წაიკითხე მეტი: იცოდეთ საუზმისთვის გრანოლას ჭამის სარგებელი.

რა ხდება, როცა ცარიელ კუჭზე სვამთ ყავას ლიმონით?

სამეცნიერო ლიტერატურის ნაკლებობის გამო, რომელიც აკავშირებს ყავის მოხმარებას ლიმონთან და მარხვას წონის დაკლებასთან, შეიძლება დავასკვნათ, რომ ამ პრაქტიკის გამო არაფერი ხდება. თუმცა, ეს არ ნიშნავს, რომ ნარევს არ შეუძლია რაიმე სახის ჯანმრთელობის სარგებელი შესთავაზოს.

ყოველივე ამის შემდეგ, როგორც ყავა, ასევე ლიმონი შეიცავს სამკურნალო თვისებებს, რომელთა ცოდნაც ღირს. მაგალითად, ლიმონი არის ძლიერი ანტიოქსიდანტი და მდიდარია C ვიტამინით, ამიტომ ის ეხმარება ჩვენს იმუნურ სისტემას.

ყავა უკვე ხელს უწყობს ადენოზინის გამომუშავების შემცირებას და ამით ამცირებს ძილის შეგრძნებას, ზრდის სიფხიზლეს. ამიტომ, ორივე ნივთიერების ერთად მოხმარება შეიძლება იყოს საინტერესო კომბინაცია, მაგრამ არაფერია რაც ადასტურებს მათ ურთიერთობას წონის დაკლებასთან.

ზრუნვა

გარდა ამისა, თითქმის არ არის ნახსენები ლიმონის წვენისა და ყავის ყოველდღიური და ინტენსიური მოხმარების რისკი. რადგან ორივე უქმნის რისკს ჩვენი კუჭ-ნაწლავის ჯანმრთელობისთვის, რაც შეიძლება გაძლიერდეს ნარევი. ამიტომ, მიუხედავად იმისა, რომ რეცეპტი ახერხებს გარკვეული სარგებლის მოტანას, მისი გადაჭარბებული მოხმარება ასე არ არის რეკომენდირებულია, მით უმეტეს საუზმეზე, როცა მოსალოდნელია, რომ იქნება სრული კვება და მკვებავი.

დაბოლოს, ინვესტიცია მოახდინე საუზმეზე დაბალკალორიული ხილის დამატებაში და რაც შეიძლება მეტი ბოჭკოს მოხმარებაში. წონის დაკლების მიზნით, დაუკავშირდით სპეციალისტებს, როგორიცაა ექიმები და დიეტოლოგები.