იცოდე ვისცერული ცხიმის ჯანმრთელობის რისკები!

ა ვისცერული ცხიმი ეს არის ფაქტორი, რომელსაც შეუძლია სერიოზული ზიანი მიაყენოს ადამიანების ჯანმრთელობას. ამიტომ, ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ ამაზე ფრთხილად ვისაუბროთ, რათა ყველამ იცოდეს და გაიგოს რა საფრთხეზეა საუბარი. ამგვარად, დღეს ჩვენ მოგაწვდით ყველაფერს ამ ცხიმისა და იმის შესახებ, თუ რა შეიძლება გამოიწვიოს მას.

ვისცერული ცხიმი ჯანმრთელობისთვის საშიშია

შეამოწმეთ ყველაფერი ვისცერული ცხიმის შესახებ, რომელიც შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს ჯანმრთელობაზე.

• ვისცერული ცხიმი

დღევანდელ საზოგადოებაში ბევრს საუბრობენ ცხიმის დაგროვებაზე, მაგრამ ცოტას ამბობენ საზოგადოებაში ცხიმის ტიპებზე. ამრიგად, მნიშვნელოვანია ხაზგასმით აღვნიშნოთ, რომ ვისცერული ცხიმის გარდა არის კანქვეშა ცხიმი.

ვისცერული ცხიმი არის ცხიმის ძალიან საშიში ტიპი, რომელიც ყოველთვის ასოცირდება სხვადასხვა მავნე დაავადებებთან, როგორიცაა ჰიპერტენზია, დიაბეტი და სხვა, რომლებიც შეიძლება განვითარდეს სასიცოცხლო ორგანოებში.

ვისცერული ცხიმი წარმოიქმნება მუცლის არეში, კუნთების ქვემოთ, სასიცოცხლო ორგანოებთან ძალიან ახლოს. რაც შეეხება კანქვეშა ცხიმს, აღნიშნულია, რომ ის ძალიან შესამჩნევია და მდებარეობს კუნთების ზემოთ.

თუმცა, მაშინაც კი, როდესაც კანქვეშა ცხიმი იწვევს დისკომფორტს, ცხადია, რომ ვისცერული ცხიმი ძალიან არის დაკავშირებული იმ დაავადებების განვითარებასთან, რამაც შეიძლება ადამიანი სიკვდილამდე მიიყვანოს. ვისცერული ცხიმის ყველაზე მეტად დაზარალებული ორგანოებია გული, ღვიძლი, ნაწლავები და კუჭი.

ეს ცხიმი ორგანიზმში გროვდება, როცა ბევრ კალორიულ საკვებს ვხმარობთ, მაგრამ ამ კალორიების დასაწვავად საკმარის ენერგიას არ ვხარჯავთ. სხვა ფაქტორები, რომლებიც ასევე იწვევს ენერგიის დაგროვებას, არის სტრესი, შფოთვა და საჭმლის მომნელებელი პრობლემები.

• როგორ არ დაზარალდეს ეს პრობლემა

აუცილებელია, რომ ყველას ჰქონდეს ა ჯანმრთელი ცხოვრება და დაბალანსებული. დიახ, ვარჯიში იძლევა ენერგიის დახარჯვის საშუალებას და, შესაბამისად, კალორიების დახარჯვას. გარდა ამისა, ჩვენ ვიცით, რომ დაბალანსებული დიეტით მთელი ორგანიზმი მადლობას გიხდით და ასევე თქვენს ჯანმრთელობას.

კიდევ ერთი ძალიან მნიშვნელოვანი ფაქტორია ძილის რეგულირება: რვასაათიანი ძილი აუცილებელია ჯანმრთელობისთვის. მაგრამ მნიშვნელოვანია ამ ყველაფერს დაემატოს ორგანიზებული და თავისუფალი რუტინა, რათა ცხოვრება იყოს მსუბუქი და ჯანსაღი.