ბავშვებს, რომლებსაც არ სძინავთ, შეიძლება გავლენა იქონიონ მათ კოგნიტურ განვითარებაზე

ახლახან ჟურნალ Lancet Child & Adolescent Health-ის მიერ გამოქვეყნებულმა კვლევამ საინტერესო შედეგები მოიტანა ბავშვების კოგნიტურ განვითარებასთან დაკავშირებით. ბავშვებს, რომლებსაც არ სძინავთ კარგი. მკვლევარების აზრით, მათ, ვისაც დღეში 9 საათი მაინც არ სძინავს, ძალიან მავნე ზემოქმედებას ახდენს ტვინზე. ამან შეიძლება გამოიწვიოს მნიშვნელოვანი გართულებები პატარების მომავლისთვის.

Წაიკითხე მეტი: ვიდეოთამაში ექიმების მიერ ინიშნება ADHD-ის სამკურნალოდ

მნიშვნელოვანი შედეგები იქნა ნაპოვნი 6-დან 12 წლამდე ასაკის ბავშვების ტვინის კონკრეტულ რეგიონებში, რომლებსაც სძინავთ დღეში ცხრა საათზე ნაკლებს. ამ გზით შესაძლებელი გახდა იმის შემჩნევა, თუ რამდენად დაბალი იყო მათი კოგნიტური განვითარება ისეთ სფეროებში, როგორიცაა მეხსიერება, ინტელექტი და კეთილდღეობა მათთან შედარებით, ვისაც სძინავს 9-დან 12 საათამდე.

Ძებნა

კვლევების დროს გამოიკვლია 9-დან 10 წლამდე ასაკის 8200-ზე მეტი ბავშვის მონაცემები, რომლებიც ჩარიცხულნი იყვნენ მოზარდთა ტვინის კოგნიტური განვითარების კვლევაში. გარდა ამისა, ამ ინფორმაციით, მათ შეისწავლეს MRI სკანირების შედეგები, სამედიცინო ჩანაწერები და კითხვები, რომლებსაც უპასუხეს მონაწილეები და მათი მეურვეები.

ამ ანალიზის შემდეგ გაირკვა, რომ ბავშვებს, რომლებსაც არასაკმარისი ძილი ჰქონდათ (დღეში ცხრა საათზე ნაკლები) ჰქონდათ ნაკლები ნაცრისფერი ნივთიერება ან ნაკლები მოცულობა ტვინის გარკვეულ უბნებში. შედეგებიც კი გაგრძელდა რამდენიმე წლის განმავლობაში, რაც იმაზე მეტყველებს, რომ ამ ჩვევას შეუძლია გრძელვადიანი ზიანი მიაყენოს.

გარდა ამისა, როდესაც ამ მოხალისეების ქცევა შეფასდა, კვლევამ დაადგინა, რომ მონაწილეებს, რომლებმაც საკმარისად იძინეს, არ შეცვლილა მათი ძილის რეჟიმი შესვლისთანავე მოზარდობის. მეორე ჯგუფს, წლების განმავლობაში, უფრო და უფრო ნაკლებად იძინებდა.

ფაქტორები, რომლებიც გავლენას ახდენენ ძილზე

მკვლევარებმა ასევე გაითვალისწინეს ძილის ხარისხის სხვა განმსაზღვრელი ფაქტორები, როგორიცაა სოციალურ-ეკონომიკური მდგომარეობა, სქესი და პუბერტატული დრო. ამგვარად, ისინი ცდილობდნენ, რომ ეს ორი ჯგუფი მაქსიმალურად ახლოს ყოფილიყო, რათა უკეთ გაეგოთ ძილის ნაკლებობის გრძელვადიანი გავლენა მოზარდებზე.

მიუხედავად ამისა, მეცნიერები ხაზს უსვამენ შემდგომი კვლევების მნიშვნელობას ჩვევების ან ზომების მოსაძებნად, რომლებსაც შეუძლიათ ძილის გაუმჯობესება და ნევროლოგიური დაზიანების შებრუნება.