რომელია უფრო ჯანსაღი: შაქრის წვენი თუ ქოქოსის წყალი?

ისეთ ტროპიკულ ქვეყანაში, როგორიც ბრაზილიაა, ხშირია ძალიან მაღალი ტემპერატურა წლის უმეტესი ნაწილის განმავლობაში. ამიტომ, გამაგრილებელი სასმელები ყოველთვის ძალიან აუცილებელია. ამ მხრივ ცნობილია ქოქოსის წყალი და შაქრის ლერწმის წვენი, რადგან წყურვილის მოკვლის გარდა, ისინი ასევე ენერგიის წყაროა და შესანიშნავი ჯანმრთელობისთვის. თუმცა, ღირს იმის ცოდნა, თუ რომელ სასმელს აქვს უკეთესი კვების ხარისხი.

ნახე აქ რა უფრო ჯანსაღი სასმელი.

Წაიკითხე მეტი: ქოქოსის წყალს აქვს მრავალი სარგებელი ჯანმრთელობისთვის; შეამოწმეთ!

უფრო ჯანსაღი სასმელი: შაქრის ლერწმის წვენი თუ ქოქოსის წყალი?

ორივე სასმელი შესანიშნავი დასალევია, განსაკუთრებით ზაფხულში. გარდა ამისა, ისინი კვლავ გვთავაზობენ ჯანმრთელობის ბევრ სარგებელს გაცილებით ნაკლები კალორიით, ვიდრე სხვა სასმელები.

• ლერწმის წვენი

შაქრის ლერწმის წვენი მოქმედებს როგორც ძლიერი მყისიერი გამაძლიერებელი. ეს იმიტომ ხდება, რომ საქაროზა, რომელიც სასმელში დიდი რაოდენობითაა, ხელს უწყობს ორგანიზმში გლუკოზის გამოყოფას. ეს საშუალებას გაძლევთ დაიბრუნოთ დაკარგული შაქრის დონე.

კიდევ ერთი დადებითი მხარე ის არის, რომ ეს არის მაღალი შარდმდენი თვისებების მქონე სასმელი, რაც მას ა გადამწყვეტია ისეთი დაავადებების პროფილაქტიკისთვის, როგორიცაა, მაგალითად, საშარდე გზების ინფექციები, ასევე ხელს უწყობს ქვების თავიდან აცილებას თირკმელები. გარდა ამისა, ის კვლავ ანიჭებს სარგებელს ისეთი დაავადებების განკურნებაში, როგორიცაა სიყვითლე, კანის მოვლის გაუმჯობესება და ცუდი სუნის წინააღმდეგ ბრძოლა.

• Ქოქოსის წყალი

სუფთა ქოქოსის წყალი, რომელიც ბუნებრივად და პირდაპირ ქოქოსიდან მოდის (ინდუსტრიულ წყალთან ერთად) არის ოქროს მაღარო, როდესაც საქმე ეხება ჯანმრთელობისთვის სასარგებლო მინერალებს. გარდა იმისა, რომ ის სუპერ ტკბილია, ის ძალიან ჯანსაღი ალტერნატივაა გამაგრილებელი სასმელებისა და ასევე სასმელების დასამზადებლად.

საჭმლის მომნელებელი და საშარდე გზების დაავადებებთან საბრძოლველად მისი ძალის გამო, იგი ფართოდ გამოიყენება გრიპის, საჭმლის მონელების და საშარდე გზების ინფექციების დროს. გარდა ამისა, ეს სითხე ასევე შესანიშნავია საჭმლის მონელებისთვის, ეფექტურად ატენიანებს სხეულს და ამცირებს არტერიულ წნევას.

ვერდიქტი

ქოქოსის წყალი უფრო დაბალია შაქრით და კალორიით, ვიდრე ლერწმის წვენი და შეიცავს ბევრ კალიუმს, რომელიც ბევრ ჩვენგანს აკლია. ამ მიზეზების გამო, როგორც წესი, უმჯობესია ქოქოსს მოგება. თუ თქვენ ეძებთ ჯანმრთელობის სარგებელს, ალბათ ჯობია ქოქოსის წყალი მიირთვათ.