არომათერაპიას აქვს მრავალი სარგებელი ადამიანის ჯანმრთელობისთვის. ასეთი სარგებელი არის როგორც ფიზიკური, ასევე ფსიქოლოგიური და ეთერზეთების გამოყენებას იძლევა. თუმცა, მთელი თავისი მრავალფეროვნებით, თქვენ უნდა იცოდეთ რომელი ზეთია იდეალური თითოეული საჭიროებისთვის და როგორ გამოიყენოთ იგი.
იხილეთ ასევე: ციტრონელა - რისთვის გამოიყენება, ეთერზეთი, სანთელი და გამოიყენება როგორც დამამშვიდებელი საშუალება
მეტის ნახვა
სკოლის დირექტორი დელიკატურად ერევა, როცა შეამჩნევს მოსწავლეს, რომელსაც ქუდი ეხურა…
დედა სკოლას აცნობებს, რომ 4 წლის ქალიშვილს, რომელიც ლანჩს ამზადებს, შეუძლია…
არომათერაპიის სარგებელი
არომათერაპიას აქვს მრავალი სარგებელი და ამის გამო ბოლო დროს დიდი ყურადღება მიიპყრო. ამ გზით ის ხელს უწყობს ფიზიკურ და ფსიქოლოგიურ კეთილდღეობას, სასარგებლოა თავის ტკივილის, ძილის, სტრესის, სხეულის დაღლილობის დროს და ა.შ. ამის გათვალისწინებით, საუბარია არა მხოლოდ სასიამოვნო სურნელებზე, არამედ ამ მცენარეების ექსტრაქტების გამოყენებაზე, რომელსაც ეთერზეთებს უწოდებენ.
ამ თვალსაზრისით, ამ ზეთების გამოყენება შეიძლება უბრალოდ მათი სუნით ან სხეულზე წასმით და მასაჟით. მაგალითად, სტრესისა და შფოთვის დასახმარებლად, შესაძლებელია არომათერაპიის გამოყენება მისი ნებისმიერი ფორმით. მეორეს მხრივ, კუნთების ტკივილის დროს იდეალურია მისი წასმა სხეულზე მასაჟის გზით.
ეთერზეთებს აქვთ უნიკალური ქიმიური თვისებები, რაც უზრუნველყოფს ჯანმრთელობის უამრავ სარგებელს. ისევე, როგორც არსებობს ზეთები, რომლებიც მომხმარებლებს ეხმარება უფრო მოდუნებულად იგრძნონ თავი, სხვები ასევე გამოიყენება დაღლილობის წინააღმდეგ საბრძოლველად.
თუ გაინტერესებთ არომათერაპიის გამოყენების ცოდნა ან გაღრმავება, შეგიძლიათ მოძებნოთ არომათერაპევტი ან სპა, რომელიც გთავაზობთ ამ სერვისებს. თუმცა, არომათერაპიის გამოყენება მარტივია და შეიძლება გაკეთდეს თქვენს სახლში. ამ შემთხვევაში, შეგიძლიათ გამოიყენოთ დიფუზორი წყალში 3-დან 5 წვეთი ეთერზეთების ჩასმით.
ეთერზეთები: რომელი გამოვიყენოთ?
არსებობს მრავალი ეთერზეთი, განსხვავებული არომატითა და ქიმიური შემადგენლობით და, შესაბამისად, განსხვავებული თვისებებითა და სარგებლიანობით. თუმცა, ისინი ძლიერი ნივთიერებებია, რომლებიც შეიძლება შეიწოვოს არა მხოლოდ თქვენ, არამედ ყველა თქვენს გარშემო, ამიტომ მათი გამოყენება ზომიერი უნდა იყოს. იხილეთ რამდენიმე ეთერზეთები, რომლებიც ფართოდ გამოიყენება და მათი გამოყენება:
- ლავანდა: ხსნის სტრესს და შფოთვას და ხელს უწყობს კარგ ძილს.
- ჩაის ხე: ცნობილია თავისი ანტიბაქტერიული მოქმედებით, აქვს ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი, რომელიც ამშვიდებს და ხსნის ტკივილს და გაღიზიანებულ კანს, ასევე გამოიყენება ჭრილობების, ტილების და ქერტლის სამკურნალოდ.
- ლიმონი: ის აგზავნის კარგ ვიბრებს თქვენს ტვინს, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ იგი როგორც განწყობის გამაძლიერებელი.
- პიტნის ზეთი: შესანიშნავია ტვინის გასაღვიძებლად, კონცენტრაციის გაზრდისა და სიფხიზლის გაზრდისთვის.
