მხოლოდ ის, ვინც ტკივილით ცხოვრობს ქრონიკული შეუძლია გაიგოს ტკივილით გამოწვეული გავლენა მის ცხოვრებაში, მარტივი აქტივობებიდან, როგორიცაა ძილი და პირადი ჰიგიენის დაცვა, ურთიერთობებსა და სამუშაოზე.
აქ მოცემულია 8 რამ, რაც მხოლოდ ქრონიკული ტკივილის მქონე ადამიანებს ესმით. თუ თქვენ ცხოვრობთ ვინმესთან ერთად, რომელსაც ქრონიკული ტკივილი აქვს, მნიშვნელოვანია იყოთ თანაგრძნობა. და თუ თქვენ ცხოვრობთ ქრონიკული ტკივილებით, წაიკითხეთ და ნახეთ, შეგიძლიათ თუ არა შემდეგ საკითხებთან დაკავშირება.
მეტის ნახვა
ჯანდაცვის სამინისტრო აივ-ის მკურნალობას ახალი წამლით აფართოებს…
ახალგაზრდობის საიდუმლო? მკვლევარებმა აჩვენეს, თუ როგორ უნდა შეცვალონ…
8 რამ, რასაც მხოლოდ ქრონიკული ტკივილის მქონე ადამიანებს ესმით:
1. თქვენ არ იცით, როგორ გრძნობთ თავს დილით
ყოველი დღე რაღაც ახალია მათთვის, ვინც ქრონიკული ტკივილით ცხოვრობს. დღის დასაწყისი შეიძლება იყოს სამოთხე, მაგრამ დასასრულს შეიძლება თან ახლდეს უზარმაზარი ტკივილი.
2. ადამიანებს უჭირთ იმის გაგება, თუ რას ნიშნავს ქრონიკული
ჩვენს ირგვლივ მყოფი ადამიანების კეთილი განზრახვითაც კი, ადამიანებისთვის ყოველთვის ადვილი არ არის იმის გაგება, რომ ბევრჯერ ეს ტკივილი არ გაქრება.
3. ზოგიერთი დღე უფრო ადვილი იქნება ვიდრე სხვები.
ქრონიკულ ტკივილთან წლების განმავლობაში ცხოვრება გაგრძნობინებთ, რომ ყოველი დღე განსხვავებულია და ტკივილმა შეიძლება მიაღწიოს სხვადასხვა ხარისხს.
4. ოდესმე გსმენიათ "როდესმე გიცდიათ ___ გაკეთება?"
დახმარების საჭიროების გამო, ზოგიერთი ადამიანი ყოველთვის გეკითხებათ, სცადეთ თუ არა რაიმეს გაკეთება ტკივილის გასაუმჯობესებლად. ამ მომენტებში ჩვენ მხოლოდ თანაგრძნობა გვინდა და არა ვინმე ჩვენი პრობლემების გადაჭრა.
5. ექიმებს უჭირთ თქვენი პრობლემის გაგება
ჯანდაცვის პროფესიონალები შესანიშნავია. თუმცა, ზოგიერთმა ექიმმა შეიძლება სათანადოდ ვერ გაიგოს თქვენი პრობლემა და ძლიერი მედიკამენტების დანიშვნა, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს დამოკიდებულება, შეიძლება არ იყოს იდეალური.
6. ტკივილის კონტროლი აბების გარდა სხვა მეთოდებით
ქრონიკული ტკივილის კონტროლი ყოველთვის არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ თავს აბებით ავსებთ. ფიზიოთერაპია, ფიზიკური ვარჯიში და თავის მოვლის პრაქტიკა, როგორიცაა მედიტაცია, შესანიშნავი მოკავშირეა ტკივილის შესამცირებლად.
7. ტკივილი ყველაფერს ცვლის
არ არის ადვილი გავიხსენოთ ცხოვრება ტკივილამდე და როგორ შეუძლია ამ ფენომენს გარდაქმნას ყველაფერი ჩვენს ირგვლივ, დაწყებული დროისა და ენერგიის გამოყენების გზით და დამთავრებული სამუშაო და ურთიერთობები.
8. მხარდაჭერა არის მთავარი
იმ ადამიანებთან ყოფნა, რომლებსაც ესმით თქვენი პრობლემა ან ცხოვრობენ მასთან, დაგეხმარებათ სტიგმის დაძლევაში თემის ირგვლივ და ხელს უწყობს თქვენს სხეულთან ახალი ურთიერთობის განვითარებას და მასთან ურთიერთობის გზებს ტკივილი.
იცინეთ, როცა გეკითხებიან, გტკივა თუ არა, იგრძენით შვება, როცა წამლები იწყებენ მოქმედებას, იგრძენით შფოთვა სანამ მათ ელოდებით და ჯერ კიდევ იცით, რომ ისინი საკმარისი არ იქნება თქვენი ტკივილის შესამსუბუქებლად, ასევე არის სხვა რამ, რაც მხოლოდ ქრონიკული ტკივილებით დაავადებულებმა იციან.
