ლაქტოზას შეუწყნარებლობა: გაიგეთ როგორ ამოიცნოთ

ლაქტოზას შეუწყნარებლობა არის ტერმინი, რომელიც გამოიყენება იმის აღსაწერად, როდესაც ადამიანს არ შეუძლია საჭმლის მონელება, რომელიც შეიცავს ლაქტოზას. ბევრ ადამიანს აქვს ეს მდგომარეობა, თუმცა მათ არ შეუძლიათ მისი იდენტიფიცირება, როგორც ასეთი დაავადება. ამ თვალსაზრისით, გადახედეთ ამ სტატიაში რამდენიმე ნიშანს, რომლებიც შეიძლება მიუთითებდეს, რომ შეიძლება გქონდეთ ლაქტოზას შეუწყნარებლობა.

Წაიკითხე მეტი: საკვები, რომელიც ყოველდღე უნდა მიირთვათ

რა არის ლაქტოზას შეუწყნარებლობა?

თუ ოთხი ყველის პიცას ჭამისას ან ცივ დღეს ცხელი შოკოლადის სასმელის მიღების შემდეგ, გრძნობთ, რომ კუჭი ბრუნდება, იცოდეთ, რომ ეს შეიძლება იყოს იმის ნიშანი, რომ თქვენ გაქვთ აუტანლობა ლაქტოზა. ეს არის ტერმინი, რომელიც გამოიყენება იმის აღსაწერად, როდესაც ადამიანს არ შეუძლია საჭმლის მონელება, რომელიც შეიცავს ლაქტოზას, რომელიც არის რძეში არსებული შაქარი. ასე რომ, ჩვეულებრივ, ლაქტაზას ფერმენტი ხელს უწყობს მის დაშლას პატარა ნაჭრებად, რათა შეიწოვოს ორგანიზმი.

თუმცა, ლაქტოზას აუტანელ ადამიანს არ გააჩნია საჭირო ლაქტაზა ამ საჭმლის მონელების შესასრულებლად და ორგანიზმს ამ შაქრის ათვისების უფლებას აძლევს. და ამ მომენტიდან პაციენტი იწყებს სიმპტომების შეგრძნებას.

რა სიმპტომები ახასიათებს ლაქტოზას შეუწყნარებლობის მქონე ადამიანს?

სიმპტომები განსხვავდება ადამიანიდან ადამიანში და დამოკიდებულია მოხმარებული ლაქტოზის რაოდენობაზე. თუმცა, ისინი ჩვეულებრივ ჩნდება მიღებიდან 30 წუთიდან 2 საათამდე, ყველაზე გავრცელებულია: შებერილობა, გულისრევა, გაზი, დიარეა (რომელიც ასევე შეიძლება იყოს ყაბზობა), სხეულის ტკივილი, მეტეორიზმი, კოლიკა, კრუნჩხვები, თავის ტკივილი და გაღიზიანებადობა.

მიუხედავად ამდენი სიმპტომების გამოწვევისა, ბევრი ადამიანი, ვისაც აქვს ლაქტოზას შეუწყნარებლობა, აგრძელებს რძის პროდუქტების მოხმარებას და ირჩევს იცხოვროს შედეგებით. საბედნიეროდ, ექსპერტების აზრით, დისკომფორტისა და სისუსტის გარდა, ლაქტოზას შეუწყნარებლობის მქონე მოზარდებისთვის დიდი რისკი არ არსებობს. მაშასადამე, ეს არ არის მდგომარეობა, რომელიც შეიძლება გადაიზარდოს უფრო სერიოზულ მდგომარეობამდე და არაფერი აქვს საერთო კიბოსთან ან სხვა დაავადებებთან. თუმცა, მას შეუძლია გამოიწვიოს სხვადასხვა სიმპტომები და შეიძლება მნიშვნელოვანი გავლენა იქონიოს ცხოვრების ხარისხზე.