ა დეპრესია ქორწინების შემდეგ ეს არის დროებითი კრიზისი, რომლის გამოვლენა შეიძლება რთული იყოს. ეს შეიძლება განიცდიან როგორც ქალებს, ასევე მამაკაცებს. ნურაფერმა შეაფერხოს თქვენი სახლის ბედნიერება! იცოდე ყველაზე გავრცელებული სიმპტომები და ისწავლე როგორ ებრძოლო მას სევდა ქორწილის შემდგომ.
თუ თაიგული პატარძალი ეს არ არის ერთადერთი, რაც ხმება ქორწინების შემდეგ და გრძნობთ, რომ თქვენი განწყობა უარესდება, ისწავლეთ ქორწილების შემდგომი ბლუზის სიმპტომების ამოცნობა და მათთან ბრძოლა.
მეტის ნახვა
ლანჩზე მოხარშული კვერცხის ჭამა ჯობია თუ ვახშამზე? შეიტყვეთ აქ
Me-no-one-can: შეხვდით მცენარეს, რომელსაც შეუძლია ბოროტი თვალებისგან თავის დაღწევა
ქორწინების დასაწყისი: რა ხდება ჩვეულებრივ ცხოვრების ამ ეტაპზე გადასვლაში?
ეს დაკავშირებულია მდგომარეობის მწუხარების პროცესთან მარტოხელა. მშობლების სახლიდან გასვლა, ფინანსური პასუხისმგებლობის დაკისრება, ეჭვები, ნამდვილად გამოდგება თუ არა ურთიერთობა, შესაძლებლობა შვილების გაჩენა და მომავალში ამ როლის შესრულება იწვევს დაუცველობის, არასტაბილურობის ემოციებს და, შესაბამისად, შეშფოთება.
საქორწილო დეპრესია არის კრიზისი, რომელიც განიცდის D-დღის შემდეგ. ეს შეიძლება გამოჩნდეს ქორწილიდან ერთი დღის, ერთი კვირის, ერთი თვის ან თუნდაც რამდენიმე წლის შემდეგ. მიუხედავად იმისა, რომ ქალები სტატისტიკურად უფრო მგრძნობიარენი არიან ამ ნეგატიური გრძნობების მიმართ, ქორწილების შემდგომი ბლუზი ასევე შეიძლება გავლენა იქონიოს მამაკაცებზე. ზოგჯერ ეს მოდის იმ მოლოდინებიდან, რეალისტური თუ არა, რასაც თითოეული მათგანი ქმნის ცოლქმრული ცხოვრებისთვის.
ყველას განიცდის დეპრესია ქორწინებაში?
გრძნობები ყველასთვის განსხვავებულია, ამიტომ დეპრესია ყოველთვის არ არის აშკარა, რადგან დეპრესიული ადამიანები ყოველთვის სევდიანად არ გამოიყურებიან. ის შეიძლება გაგრძელდეს ხანგრძლივად ან ხანმოკლე დროით და, განსაკუთრებით რეპრესიების შემთხვევაში, შეიძლება გამოვლინდეს ფიზიკური დისკომფორტით. იმის გამო, რომ ეს ძალიან პირადი გამოცდილებაა, აუცილებელია წყვილმა დიდი ყურადღება მიაქციოს სხვის ჩვევებს, რათა იცოდეს მათი ემოციური მდგომარეობა.
ეს არის ქორწინების დეპრესიის თქვენი მთავარი სიმპტომები
მიტოვების განცდა, ტანჯვა, პარტნიორთან კავშირის გაწყვეტა Ეს არის ეგოცენტრულობა მხოლოდ რამდენიმე სიმპტომია, რომელიც თან ახლავს განცდას მარტოობა გამოწვეული პოსტქორწინებული დეპრესიით. ეს შეიძლება იყოს განსაკუთრებით ძლიერი იმ ადამიანებისთვის, რომლებსაც ენატრება მარტოობის ზოგიერთი ასპექტი: შესაძლოა ისინი ძალიან მიჯაჭვულები იყვნენ მათ ოჯახებს ან მეგობრებს, ვერ პოულობენ საკუთარ ადგილს საკუთარ სახლში, ან ენატრებიან დამოუკიდებლობას.
ქორწილი ძალიან მნიშვნელოვანი პროექტია, რომელსაც, ჩვეულებრივ, თვეების მომზადება სჭირდება. ეს ძალიან მნიშვნელოვანი თარიღია, მაგრამ ქორწილი არ არის საბოლოო მიზანი, არამედ ახალი ეტაპის დასაწყისის სიმბოლური დღესასწაული. როცა ქორწინება წყვილის ან ინდივიდის მთავარ პროექტად იქცევა, მისი დასრულების შემდეგ სიცარიელის განცდა გაჩნდება. როგორ ამოვიცნოთ იგი? სევდა და სევდა ხშირად იწვევს ძილისა და განწყობის დარღვევას. მადა.
მათ შეიძლება უხერხულად იგრძნონ თავი, რომ აღარ არიან ყურადღების ცენტრში ან გრძნობენ, რომ წყვილს არანაირი მიზანი არ აქვთ. დეპრესია იწვევს მოგონებების გაზვიადებას კარგი და ცუდი. შესაძლოა, მათ სჯერათ, რომ არასოდეს გამოიყურებოდნენ ისე კარგად, როგორც ქორწილის დღეს ან, პირიქით, მათი ვარცხნილობა ქორწინება შეიძლებოდა უფრო წარმატებული ყოფილიყო.
ყოველდღიური აქტივობები ძალიან გრძელი და დამღლელი ეჩვენებათ, არაფერი აღელვებს მათ, ის, რაც ადრე სიამოვნებდათ, აღარ მოაქვს მათ სიხარულს. როდესაც მათ დაიწყებენ იმის განცდა, რომ არაფრის გაკეთება არ სურთ ან უბრალოდ ვერ ახერხებენ რაიმე აქტივობაზე კონცენტრირებას, გამაფრთხილებელი შუქი ანთება.
დაკავშირებული ემოციები
თვითცენზურა, მუდმივი უთანხმოება, საკუთარი განსჯისადმი ნდობის ნაკლებობა. შენ უარყოფითი აზრები ისინი შეიძლება იყოს ძალიან დახვეწილი და, განსაკუთრებით დეპრესიის დროს, ადამიანებს ხშირად უჩნდებათ სევდიანი აზრები ამის გაცნობიერების გარეშე. ეს აზრები იწვევს შფოთვას, დაბალ თვითშეფასებას და შფოთვას.
ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ თუ თქვენ გადიხართ პოსტქორწილში დეპრესიის პერიოდს, მიმართოთ პროფესიონალს. ფსიქოთერაპია დაგეხმარებათ კომუნიკაციაში და ახალი პერსპექტივების მოპოვებაში. საქორწილო დეპრესია ბევრ ადამიანს და ბევრ წყვილს აწუხებს, მაგრამ ერთად მუშაობით, თქვენ შეგიძლიათ გადალახოთ ყველაზე რთული პერიოდი.
ფსიქოლოგი, ბიზნესის მენეჯმენტის ასპირანტურა აღმასრულებელი ქოუჩინგი და უნარები. მწერალი, რომელსაც აქვს საერთაშორისო ტრენინგი შემოქმედებითი წერისა და მოთხრობის საკითხებში. Dakila Pesquisas-ის მკვლევარი, პედაგოგიური ქოუჩინგის მეთოდოლოგიის შექმნა მშობლებისა და მასწავლებლებისთვის.
