2023 წელი ძლივს დაიწყო და უკვე არიან ადამიანები, რომლებიც უარს ამბობენ საახალწლო გადაწყვეტილებების შესრულებაზე. სინამდვილეში, მიზნების მიტოვება არის ერთ-ერთი ყველაზე პროგნოზირებადი რამ გარშემო, რაც ასევე ხელს უშლის ადამიანებს მიზნების დასახვისგან. მაგრამ რატომ ხდება ეს? აქ მოცემულია ამ ქცევის რამდენიმე ახსნა.
დელიმიტაციის ნაკლებობა
მეტის ნახვა
ბარბი და მისი ზოდიაქოს ნიშანი: მისი უზარმაზარი პოპულარობის საიდუმლო
რისი ძიება არ სურს Google-ს?
ბიჰევიორისტული მეცნიერების მიერ მოწოდებული ერთ-ერთი შესაძლო ახსნა არის ის, რომ ჩვენ დავადგინეთ მიზნები ბუნდოვანი და უპიროვნო. მაგალითად, ჩვენ განვსაზღვრავთ, რომ გვინდა უკეთ ვიზრუნოთ ჩვენს ჯანმრთელობაზე, მაგრამ არ განვსაზღვრავთ, როგორ ვაპირებთ ამის გაკეთებას და არც რას ნიშნავს მეტი ჯანმრთელობა, ანუ რატომ ვზრუნავთ მასზე.
ყოველივე ამის შემდეგ, ეს მიზნები საერთოა ყველა ადამიანში, ამიტომ ჩვენ უბრალოდ ვიმეორებთ მათ, თუმცა ისინი მნიშვნელოვანია. მაშასადამე, ობიექტთან კავშირის არარსებობა ხელს გვიშლის მის მისაღწევად სტრატეგიების შემუშავებაში, ასევე გვიშლის ხელს, რომ მსხვერპლი გავიღოთ შედეგის სასარგებლოდ. შედეგად, მიზანს ხშირად ვტოვებთ.
გარდა ამისა, ჩვენ უნდა გვესმოდეს, რომ ჩვენი გონება ყოველთვის ცდილობს შეამციროს შემეცნებითი დატვირთვა და შექმნას მალსახმობები ყველა სამუშაოს შესამცირებლად, რაც ჩვევაა. ამრიგად, ჩვევების დარღვევა ერთ-ერთი ყველაზე რთული ამოცანაა, რომელიც არსებობს, მაგრამ შესაძლებელია, თუკი არსებობს კონკრეტული მიზეზი, რომელსაც შეუძლია ნებისმიერ დროს მოტივაცია მოგვცეს.
როგორ დავიცვათ საახალწლო გადაწყვეტილებები?
უპირველეს ყოვლისა, შეგვიძლია ვთქვათ, რომ თქვენ უნდა ჩამოაყალიბოთ რეზოლუციები, რომლებიც თქვენთვის გონივრული იქნება. მაგალითად, სცადეთ გაცვალოთ სიტყვა "იყავი ჯანმრთელი" იმით, რომ "უფრო მეტად იზრუნე შენს ჯანმრთელობაზე, რათა ხარისხიანად გაატარო დრო ჩემს ოჯახთან". კიდევ ერთი შემოთავაზება არის „მეტის სწავლა“ „მეტის გაწვრთნაზე“ იმისთვის, რომ მივიღო სამუშაო, რომელიც მინდა და შევძლო მეტი იმოგზაურო.
ამ გზით თქვენ დებთ ნამდვილ ჯილდოს მიზანში და ეს შეძლებს თქვენს სტიმულირებას. მაგრამ ამის გარდა, ჩვენ ასევე შეგვიძლია დავსახოთ მიზნები, რომლებიც უფრო ხელმისაწვდომია, შესაბამისად მცირე, მაგრამ მნიშვნელოვანი ნაბიჯები. შეეცადეთ შეცვალოთ „დღეში ხუთი საათის სწავლა“ „დღეში ორმოცი წუთის სწავლაში“, რადგან მუდმივობა უკეთესია, ვიდრე ინტენსივობა.
