ამ ცხელ ზაფხულში ბრაზილიაში, ტემპერატურის დაძლევის საუკეთესო საშუალებაა ძალიან ცივი ნაყინის დახმარებით. თუმცა, თუ კალორიების ან შაქრის გამო თავს არიდებთ ნაყინს, აღარ ინერვიულოთ, რადგან ჩვენ გაგაცნობთ ბანანის ნაყინის რეცეპტი ჯანსაღი.
Წაიკითხე მეტი: ქოქოსის მანჯარი ქლიავის სიროფით: ისწავლეთ როგორ მოამზადოთ ეს გემრიელი დესერტი!
მეტის ნახვა
ლანჩზე მოხარშული კვერცხის ჭამა ჯობია თუ ვახშამზე? შეიტყვეთ აქ
Me-no-one-can: შეხვდით მცენარეს, რომელსაც შეუძლია ბოროტი თვალებისგან თავის დაღწევა
გარდა ამისა, ეს არის ლაქტოზას გარეშე, 100% ნატურალური ნაყინი, რომლის დამზადებას მხოლოდ 1 ინგრედიენტი სჭირდება. ძნელი დასაჯერებელია, არა? მაგრამ ეს მართალია და გემრიელია. სულ რამდენიმე ბანანით და ძალიან მარტივი პროცესით, შეგიძლიათ გააკეთოთ სრულყოფილი ნაყინი. შეამოწმეთ!
ბანანის ნაყინის რეცეპტი
ინგრედიენტები:
- 4 ბანანი.
მომზადების მეთოდი:
როგორც უკვე აღვნიშნეთ, ჩვენი ბანანის ნაყინის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ მხოლოდ 1 ინგრედიენტი, რომელიც მხოლოდ ბანანია! ამრიგად, ზომის მიხედვით გამოყავით 3-დან 4 ბანანი. და აირჩიე ყველაზე მწიფე ბანანი, რადგან ისინი უფრო ტკბილია და ხელს შეუწყობს კონსისტენციას.
ახლა, ბანანით ხელში, დაიწყეთ პროცესი ძალიან თხელ ნაჭრებად დაჭერით და შემდეგ თავდახურულ თასში მოათავსეთ. ეს თასი უნდა შევიდეს საყინულეში, სადაც უნდა დარჩეს მინიმუმ 3 საათი. თუ სასურველია, შეგიძლიათ მთელი ღამე დატოვოთ საყინულეში. გაყინულ ბანანებთან ერთად გადაიტანეთ მიქსერით ან ბლენდერით და ძალიან ფრთხილად დაამუშავეთ ბანანი.
ასევე, სუპერ რჩევაა დროდადრო გამორთოთ ბლენდერი, სანამ ის ამუშავებს ბანანს. ხოლო როცა ბანანის ტექსტურა ნაყინის მსგავსია, შეგიძლიათ კოვზით ოდნავ მოურიოთ და კონტეინერში მოათავსოთ.
Რჩევები
რამდენიმე დამატებითი რჩევა ამ რეცეპტის გასაუმჯობესებლად, რომელიც თავისთავად უკვე გემრიელია, არის ინგრედიენტების დამატება ნაყინის მომზადების შემდეგ. მაგალითად, შეგიძლიათ დაასხით შოკოლადის სოუსი, არაქისის კარაქი ან სპრეი. თუმცა, თუ გსურთ თქვენი ნაყინი ჯანსაღი შეინარჩუნოთ, შეარჩიეთ ისეთი ინგრედიენტები, როგორიცაა გრანოლა, შვრიის ფაფა და თაფლი, რაც ასევე ძალიან უხდება.
ამიტომ, სცადეთ ეს სიამოვნება და გაუზიარეთ ეს სტატია თქვენს მეგობრებს, რათა მათ იცოდნენ ეს შესანიშნავი რეცეპტი!