მშობლების ჯანსაღი მდგომარეობა გადამწყვეტ როლს თამაშობს მათი შვილების კეთილდღეობასა და განვითარებაში. როდესაც მშობლები ჯანმრთელ მდგომარეობაში არიან, როგორც ფიზიკურად, ასევე ემოციურად, მათ შეუძლიათ შექმნან უსაფრთხო, სტაბილური და მოსიყვარულე გარემო, რომელიც ხელს უწყობს ჯანსაღ და პოზიტიურ განვითარებას.
ჯანმრთელობის ხელსაყრელ პირობებში მყოფ მშობლებს შეუძლიათ სწორად დააკმაყოფილონ შვილების პირველადი საჭიროებები, მაგ საკვები, ჰიგიენა და უსაფრთხოება, ასევე ემოციური მხარდაჭერა, ხელმძღვანელობა და სასარგებლო მაგალითები მოქმედება.
მეტის ნახვა
ახალგაზრდობის საიდუმლო? მკვლევარებმა აჩვენეს, თუ როგორ უნდა შეცვალონ…
ფაფის „ძალა“: შეამოწმეთ შვრიის სარგებელი…
ისინი გადამწყვეტ როლს ასრულებენ ემოციური კავშირების შექმნაში, თვითშეფასების განვითარებასა და ჯანსაღი ურთიერთობების ჩამოყალიბებაში.
გარდა ამისა, ჯანმრთელ მშობლებს აქვთ მეტი ენერგია და გამბედაობა, რომ აქტიურად ჩაერთონ შვილების ცხოვრებაში, მიჰყვნენ ოჯახურ საქმიანობას. დაეხმარეთ საშინაო დავალების შესრულებას, წაახალისეთ ინდივიდუალური ინტერესებისა და ნიჭის აღმოჩენა და ემოციური მხარდაჭერა ცხოვრებისეული დაბრკოლებების დროს. ცხოვრება
მამაკაცები ქალებზე ნაკლებად ცხოვრობენ
ბავშვების ცხოვრებაში ასეთი მნიშვნელობის მიუხედავად, შეინიშნება, რომ მამაკაცებს ქალებთან შედარებით ნაკლები სიცოცხლის ხანგრძლივობა აქვთ, საშუალო განსხვავება დაახლოებით 10 წელია. არსებობს რამდენიმე მიზეზი, რამაც გამოიწვია ეს განსხვავება.
ერთ-ერთი მიზეზი არის პროფესიების ბუნება, რომელსაც ჩვეულებრივ მამაკაცები იღებენ. ბევრი მამაკაცი მუშაობს სახიფათო ინდუსტრიებში, როგორიცაა მშენებლობა, სამთო და სამხედროები, ექვემდებარება თავს სახიფათო სამუშაო პირობებში, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული დაზიანება ან ნაადრევი სიკვდილი.
ასევე, ზოგიერთები თავს არიდებენ რუტინულ სამედიცინო დანიშვნებს და ჯანმრთელობის პრევენციულ გამოკვლევებს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს დაავადების დაგვიანებული დიაგნოსტიკა და არაადეკვატური მკურნალობა.
პრევენციული ჯანდაცვის მნიშვნელობის შესახებ ინფორმირებულობის ნაკლებობამ და სამედიცინო რჩევის მოთხოვნის უკმარისობამ შეიძლება ხელი შეუწყოს მამაკაცებში ადრეულ სიკვდილიანობას.
როგორ ვაიძულებთ მშობლებს უფრო დიდხანს იცოცხლონ?
შეძლებისდაგვარად შეამოწმეთ სიმძლავრე
დარწმუნდით, რომ თქვენი მამა დაბალანსებულ დიეტას ჭამს. სხეულის კვება აუცილებელია ჯანსაღი ცხოვრებისათვის.
წაახალისეთ იგი ფიზიკური აქტივობისთვის
მნიშვნელოვანია გადახედოთ გაიდლაინებს თითოეული ასაკობრივი ჯგუფისთვის აერობული და არააერობული ფიზიკური აქტივობის რეკომენდებული დონეების შესახებ. ეს მითითებები შეიძლება განსხვავდებოდეს ასაკისა და ინდივიდუალური შესაძლებლობების მიხედვით.
განაახლეთ იგი
ფიზიკურ სხეულზე ზრუნვის გარდა, გონებას სჭირდება ყურადღება. მედიტაციის, კითხვის, იოგას გაკვეთილების პრაქტიკა კარგი არჩევანია ფსიქიკური ჯანმრთელობისთვის.
დარწმუნდით, რომ კარგი ჯანმრთელობა გაქვთ
აუცილებელია აკონტროლოთ წონა, არტერიული წნევა, სისხლში შაქარი, ქოლესტერინი და სხვა.
შეამოწმეთ, საჭიროა თუ არა რომელიმე ამ პარამეტრის პერიოდული რეგულირება და მონიტორინგი პროგრესისა და ჯანმრთელობის მდგომარეობის შესაფასებლად. ეს საშუალებას მოგცემთ მიიღოთ აუცილებელი ზომები, რათა უზრუნველყოთ მუდმივი კეთილდღეობა.
გაიარეთ რუტინული გამოცდები
რუტინულმა გამოკვლევებმა შეიძლება უზრუნველყოს დაავადების პრევენცია ან ადრეული მკურნალობა ექსტრემალურ შემთხვევებში. ამიტომ, შედეგები უნდა იყოს განახლებული!
ფილმების და სერიალების მოყვარული და ყველაფერი რაც კინოს ეხება. აქტიური ცნობისმოყვარე ქსელში, ყოველთვის დაკავშირებულია ინტერნეტის შესახებ ინფორმაციას.