ორეგანო, ასევე ცნობილი როგორც ორეგანო ან ორეგო, არის არომატული ბალახი, რომელიც ფართოდ გამოიყენება სამზარეულოში. თუმცა, მისი გამოყენება თარიღდება უძველესი დროიდან, როგორც მედიკამენტების ინგრედიენტი. იცით თუ არა ორეგანოს ჩაის სასარგებლო თვისებები? გაეცანით ზოგიერთ მათგანს ახლა და შეიტანეთ ეს სასმელი თქვენს რუტინაში ჯანმრთელობის გასაძლიერებლად.
Წაიკითხე მეტი: ჩაი, რომელიც ენერგიას აძლევს და ამაღლებს განწყობას: გაეცანით 6 ნატურალურ ვარიანტს
მეტის ნახვა
ლანჩზე მოხარშული კვერცხის ჭამა ჯობია თუ ვახშამზე? შეიტყვეთ აქ
Me-no-one-can: შეხვდით მცენარეს, რომელსაც შეუძლია ბოროტი თვალებისგან თავის დაღწევა
ორეგანო შეგიძლიათ იპოვოთ სხვადასხვა ფორმით, კერძოდ: ახალი, ხმელი ან ეთერზეთი. მისი შემადგენლობა შეიცავს მიკროელემენტებს, როგორიცაა ვიტამინი K და კალციუმი. გარდა ამისა, მას აქვს რამდენიმე სასარგებლო თვისება და მოქმედება.
- ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი
ანთება არის ორგანიზმის რეაქცია დაავადებებზე ან დაზიანებებზე, მაგრამ ქრონიკული ფორმით, როგორც სიმსუქნის დროს, რომელიც განიხილება დაბალი ხარისხის ანთება, ხელს უწყობს გულ-სისხლძარღვთა უარყოფით მოვლენებს (მაგალითად, ინფარქტი) და ასევე შაქრიანი დიაბეტი.
ამ თვალსაზრისით, ანთების საწინააღმდეგო ნაერთების არსებობით, როგორიცაა კარვაკროლი, ორეგანოს შეუძლია შეამციროს ანთება და ამით დაეხმაროს დაავადების პრევენციასა და ბრძოლაში. გარდა ამისა, ბალახს ასევე აქვს ანტიოქსიდანტები, რომლებიც ანეიტრალებს თავისუფალ რადიკალებს და, შესაბამისად, ასევე ამცირებს ანთებითი ჩარჩოს.
- ბუნებრივი ანტიმიკრობული
ორეგანოში არსებულ კარვაკროლს და თიმოლს შეუძლია შეამციროს ზოგიერთი ტიპის ვირუსის აქტივობა და ბაქტერიები, რითაც გვეხმარება გრიპის, გაციების და ამით გამოწვეული სხვა ინფექციების წინააღმდეგ ბრძოლაში მიკროორგანიზმები.
- ხელს უშლის კიბოს
ანტიოქსიდანტებითა და მიკროელემენტებით მდიდარი შემადგენლობის გამო, ორეგანო კარგი მოკავშირეა პროფილაქტიკაში. კიბო, ძირითადად იმიტომ, რომ შეიცავს A ვიტამინს, კაროტინოიდებს და უკვე ნახსენებ ნაერთებს, როგორიცაა კარვაკროლი და თიმოლი.
- ამცირებს მენსტრუალური კრუნჩხვები
მენსტრუალური კრუნჩხვები წარმოიქმნება, სხვა მიზეზებთან ერთად, პერიოდისთვის დამახასიათებელი ანთების გამო. როგორც ვნახეთ, ორეგანოს აქვს ანთების საწინააღმდეგო ძალა და ამიტომ სასარგებლოა კრუნჩხვების მოსახსნელად.
მნიშვნელოვანია ორეგანოს ჩაის დალევა მენსტრუაციამდე დაახლოებით 3 დღით ადრე, ამ გზით ანთებას წინასწარ შეებრძოლება და კრუნჩხვები ნაკლებად ინტენსიური იქნება.
როგორ მოვამზადოთ ორეგანოს ჩაი
მომზადება ძალიან მარტივია, მას მხოლოდ ორი ინგრედიენტი სჭირდება და მზად არის 15 წუთზე ნაკლებ დროში.
ინგრედიენტები:
- 1 სავსე სუფრის კოვზი ხმელი ორეგანო
- 1 ჭიქა მდუღარე წყალი
მომზადების მეთოდი:
ორეგანო მოათავსეთ ჭიქაში მდუღარე წყალში, დააფარეთ და გააჩერეთ 10 წუთი. შემდეგ საჭიროა გადაწურვა და შემდეგ ჩაის უკვე მოხმარება შეიძლება.
ახლა, როცა იცით სარგებლობა და როგორ მოამზადოთ ორეგანოს ჩაი, ჩართეთ ეს სასმელი თქვენს ცხოვრებაში!
