მანქანის გასაღების დავიწყება და ვიღაცის სახის დავიწყებაც კი, რომელსაც ქუჩაში ვხედავთ: ეს არის მომენტების მაგალითები, რომლებიც ჩვენი რუტინის ნაწილია, როდესაც მეხსიერება სრულდება. ამ შემთხვევაში, ეს უფრო და უფრო განმეორებადია და უფრო ადრე და ადრე გამოჩნდება ადამიანების ცხოვრებაში. შეამოწმეთ რა ფაქტორები ახდენს გავლენას ამაზე და როგორ ავიცილოთ თავიდან.
Წაიკითხე მეტი: აღმოაჩინეთ 5 საუკეთესო რკინით მდიდარი საკვები თქვენი დიეტისთვის
მეტის ნახვა
რისი ძიება არ სურს Google-ს?
5 ჰიპოალერგიული ძაღლის ჯიში, იდეალურია ალერგიული ადამიანებისთვის
ტექნოლოგია და მრავალდავალება
რამდენიმე ამოცანის ერთდროულად შესრულება ბევრი ადამიანისთვის დადებითია. თუმცა, ჩვენს ტვინს არ მოსწონს სამუშაოს ეს გადატვირთვა, ამიტომ მეხსიერება შეიძლება დაზიანდეს. გარდა ამისა, უმეტეს შემთხვევაში, მულტიტასკინგი საზიანოა არა მხოლოდ მეხსიერებისთვის, არამედ ზოგადად კოგნიტური მუშაობისთვის.
ეს ხდება იმის გამო, რომ ეს მთავრდება პიროვნული კონცენტრაციის კომპრომეტირებით, ამცირებს ინფორმაციის დამუშავებას და არღვევს შესრულების ხარისხს. ეს ყველაფერი აუარესებს ზოგიერთი კონკრეტული სიტუაციისა და გამოცდილების მოგვიანებით გახსენების უნარს. დაბოლოს, ბავშვებსა და მოზარდებს, რომლებსაც აქვთ ყურადღების პრობლემები, ძილის დარღვევა და შფოთვა, აქვთ ეს პრობლემები პირდაპირ კავშირში ციფრულ მრავალამოცანებთან.
სტრესი
სტრესი არის ფიზიოლოგიური რეაქცია და მეხსიერების ფუნქციის ძლიერი მოდულატორი. თუმცა მეხსიერება შედგება სხვადასხვა კომპონენტისგან და სტრესი განსხვავებულ ეფექტს ახდენს მეხსიერების ტიპის მიხედვით. მაგალითად, სამუშაო მეხსიერება საშუალებას იძლევა დროებით შეინახოს ინფორმაცია შეზღუდული ტევადობით, აწმყოს მეხსიერებას, რომელიც გვეხმარება გავიხსენოთ რაღაც აქ და ახლა და რომელიც ქმნის „უჯრებს“ მოგონებებით მომავალი.
ექსპერტები ამტკიცებენ, რომ სტრესს აქვს მნიშვნელოვანი გავლენა უჯრედების დაბერებაზე, მაგრამ გრძელვადიანი გავლენა ჯერ კიდევ გაურკვეველია. გარდა ამისა, ფსიქიატრები ამტკიცებენ, რომ ჩვენ არ ვართ შექმნილი იმისთვის, რომ ამდენი ინფორმაცია ერთდროულად აღვიქვათ და როდის ჩვენ ბავშვები ვართ და გავდივართ მოზარდობის ასაკს, ყველაზე ხშირად გამოყენებული ნეირონები რჩება და ყველაზე ნაკლებად გამოყენებული ნეირონები მიდიან თუმცა.