ნახევარმთვარე არის თვის ფაზა, რომელიც გვაძლევს მეტ ენერგიას და მზადყოფნას ვიმოქმედოთ და განვახორციელოთ ჩვენი გეგმები. ეს იდეალური დროა მოქმედებისთვის, მაგრამ ასევე მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ იზრუნოთ საკუთარ თავზე, განსაკუთრებით იმ კანზე, რომელიც ექვემდებარება გარემოს, როდესაც ჩვენ ოცნებებს მივყვებით.
ამ სტატიაში ჩვენ გაგიზიარებთ სილამაზის რამდენიმე რიტუალს, რომელიც დაგეხმარებათ მაქსიმალურად გამოიყენოთ ნახევარმთვარის მთვარის ფუნქციები და გააძლიეროთ თქვენი პირადი ზრუნვა.
მეტის ნახვა
კვლევის თანახმად, Tinder-ის მომხმარებელთა 65% დაკავებულია
ილონ მასკი იწყებს მოლაპარაკებას სანტა კატარინას კომპანიასთან
ნახევარმთვარეზე გასაკეთებელი რიტუალები
სხეულის მასაჟი
ა სხეულის მასაჟი ეს სილამაზის რიტუალია, რომელიც არა მხოლოდ გეხმარებათ კანის მოვლაში, არამედ დაგეხმარებათ მოდუნებაში და სტრესის მოხსნაში. შეარჩიეთ დამატენიანებელი ან ტანის ზეთი, რომელიც მოგწონთ და შხაპის შემდეგ ნაზი მასაჟი გააკეთეთ მთელ სხეულზე. ეს ხელს შეუწყობს კანის დატენიანებას და დატოვებს მას გლუვსა და ელასტიურს.
Კანის მოვლა
კანის მოვლა აუცილებელი სილამაზის რიტუალია, რომელიც კიდევ უფრო მნიშვნელოვანია მზარდი მთვარის ფაზაში. დაიცავით წმენდის, დამატენიანებელი და მზისგან დამცავი ნაბიჯები, რათა თქვენი კანი იყოს ჯანსაღი და დაცული ურბანული დაბინძურებისგან. დარწმუნდით, რომ გაიმეორეთ ეს მოვლის რუტინა დილით და საღამოს საუკეთესო შედეგისთვის.
კაპილარული დატენიანება
თმის შამპუნით და კონდიციონერით დაბანის ძირითადი მოვლის გარდა, ღამის თმის დატენიანება შესანიშნავი საშუალებაა თქვენი თმის კვებისა და დასატენიანებლად ნახევარმთვარის ფაზაში. ძილის წინ წაისვით სასურველი ზეთი თქვენს ძაფებზე, კარგად დაასველეთ და დაიხურეთ შხაპის ქუდი. დილით დაიბანეთ თმა და ნახეთ რამდენად რბილი და ბზინვარე ხდება.
უფრთხილდით მუქ წრეებს
თვალის არე სახის დელიკატური ადგილია და განსაკუთრებულ მოვლას საჭიროებს. იმისათვის, რომ ეს ტერიტორია გლუვი და დატენიანებული იყოს, სცადეთ კომპრესის გაკეთება ცივი გვირილის ჩაით. უბრალოდ ჩაასველეთ ბამბის ნაჭერი ჩაის ნარევში და მოათავსეთ თვალის მიდამოზე დაახლოებით 15 წუთის განმავლობაში. ა გვირილა მას აქვს დამამშვიდებელი ეფექტი კანზე და შეუძლია შეამციროს მუქი წრეების გამოჩენა და შეშუპება.
დასკვნა
სილამაზის ამ მარტივი, მაგრამ ეფექტური რიტუალებით, შეგიძლიათ მაქსიმალურად გამოიყენოთ მზარდი მთვარის ფაზა და იზრუნოთ საკუთარ თავზე. გახსოვდეთ კანის მოვლის ყოველდღიური რუტინა, დატენიანეთ თმა და დაისვენეთ სხეულის მასაჟით.
საკუთარ თავზე ზრუნვა აუცილებელია მთელი თვის განმავლობაში თქვენი ენერგიისა და განწყობის შესანარჩუნებლად, ამიტომ დაუთმეთ დრო საკუთარ თავზე ზრუნვას და განებივრებას.
დაამთავრა გოიასის ფედერალური უნივერსიტეტის სოციალური კომუნიკაცია. გატაცებულია ციფრული მედიით, პოპ-კულტურით, ტექნოლოგიებით, პოლიტიკითა და ფსიქოანალიზით.