კოლეგასთან ურთიერთობა მუშაობა ლაპარაკი ადვილი არ არის, როგორც ყველამ იცის, მაგრამ არ არის კმაყოფილი შენი სამუშაო ძალიან ცუდია! არასასიამოვნოა ყოველდღე საწოლიდან ადგომა ისეთი რამის გასაკეთებლად, რაც დიდ ენერგიას იღებს და შეიძლება ზიანი მიაყენოს ჩვენს ფსიქიკურ ჯანმრთელობას. ამავდროულად, ჩვენ ვაღიარებთ, რომ ყველას არ შეუძლია დატოვოს თავისი ამჟამინდელი სამუშაო. ასე რომ, გაეცანით ოთხ რჩევას, რომლებიც ახლა თქვენთვის აუცილებელი იქნება. გადარჩით სამუშაოს, რომელიც ძალიან არ მოგწონთ!
Წაიკითხე მეტი: Embraer-ის მიერ გამოცხადებული ახალი პირისპირ, დისტანციური და ჰიბრიდული ვაკანსიები
მეტის ნახვა
იაპონური კომპანია აწესებს დროის შეზღუდვას და სარგებელს იღებს
გაფრთხილება: ამ შხამიანმა მცენარემ ახალგაზრდა მამაკაცი საავადმყოფოში გადაიყვანა
რჩევები მოსაწყენი სამუშაოს გადარჩენისთვის
გაითვალისწინეთ, რომ თქვენი სამუშაო არ არის სამუდამოდ
იმის გაცნობიერება, რომ სამუშაო არ არის სამუდამოდ, შეუძლია შეამციროს ყოველდღიური დისკომფორტი, რომელიც გამოწვეულია მოსაწყენი და დამქანცველი სამუშაოთი. ამასთან, გჯეროდეთ, რომ ეს თქვენთვის მხოლოდ გარდამავალი პერიოდია, სადაც ეს სამუშაო მხოლოდ ერთია
სერვისი რომელიც უნდა განხორციელდეს მანამ, სანამ არ მიიღებთ თქვენს მიერ არჩეულ სხვა სამუშაოს.გაუფრთხილდით პატარა ნივთებს, რომლებიც გროვდება
ზოგადად, ცუდი დღეები დგება, როდესაც მცირე იმედგაცრუების სერია ხდება თანმიმდევრულად. ინდივიდუალურად, ისინი შეიძლება არც ისე დიდი საქმე იყოს და შეგიძლიათ დაივიწყოთ ისინი, მაგრამ ერთად ისინი გაიძულებენ დაიჯეროთ, რომ სამყარო შეთქმულებას აპირებს თქვენს წინააღმდეგ.
თქვენ არ ხართ ისეთი მნიშვნელოვანი, რომ მთელი დღე დაიგეგმა, რათა გაგიჭირდეთ. დეტალურად აღწერეთ ყველა მომენტი, როცა ასე გრძნობთ თავს და შეძლებისდაგვარად ითამაშე სიტუაციასთან. თუ თქვენ შეძლებთ სიტუაციას რეალისტურად შეხედოთ, შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ ცუდი დღე.
შექმენით მოტივაციური ჯილდოები
არაფერია ცუდი იმაში, რომ ა პირადი კომპენსაციის გეგმა გაუმკლავდეს მძიმე სამუშაოს! შეგიძლიათ დაიწყოთ მიზნის დასახვით, რომ გააკეთოთ რაიმე სახალისო კვირის ბოლოს. ასევე იფიქრეთ სიამოვნების უფრო მცირე მომენტებზე, როგორიცაა, მაგალითად, როცა სახლში მიდიხართ, მიიღეთ დასასვენებელი აბაზანა! ეს მცირე ყოველდღიური ჯილდოები დაგეხმარებათ შეინარჩუნოთ მოტივაციის უკეთესი დონე, თუნდაც ყველაზე რთულ დღეებში.
ესაუბრეთ ვინმეს, ვისაც ენდობით
და ბოლოს, სცადეთ ესაუბროთ ვინმეს, ვისაც ენდობით. სიტუაციებისა და გრძნობების სიტყვებით გადმოცემა დაგეხმარებათ სტრესულ სამუშაოს უფრო მართვადი გზით გაუმკლავდეთ. ამ გზით, მნიშვნელოვანია ვისწავლოთ ჩვენი შიშების მოსმენა, რათა მათ უკეთ გაუმკლავდეთ.