გაეცანით 4 საკვებს, რომლებიც ბუნებრივი ტკივილგამაყუჩებელია

ზოგიერთ ცხოვრების წესში, როგორიცაა აიურვედა, ალერგიული პროცესები, ისევე როგორც ტკივილი, ზოგადი კონცეფციის ფარგლებშია. ამდენად, დაუშვებელია ადამიანის სხეულის ფაქტის განცალკევებულად შეხედვა, არამედ დაკავშირებულად. იმავე ლოგიკაშია ისეთი პროცესები, როგორიცაა საკვები. როდესაც ეს კარგად არ შეიწოვება, სხვადასხვა მიზეზის გამო, შეიძლება გამოიწვიოს ტკივილი და პრობლემები ადამიანის ორგანიზმისთვის. დამატებითი ინფორმაციისთვის წაიკითხეთ სტატია და აღმოაჩინეთ ტკივილთან ბრძოლის მოკავშირე საკვები.

Წაიკითხე მეტი: შეცდომაში შემყვანი საკვები: იცოდეთ რომელ საკვებს შეუძლია გაანადგუროს თქვენი დიეტა.

საკვები, რომელსაც შეუძლია ხელი შეუწყოს ანთების საწინააღმდეგო პროცესს

მრავალი კვლევა ჩატარდა შაქრით ან ტრანს და გაჯერებული ცხიმებით დატვირთული პროდუქტების მავნებლობის შესახებ. ეს არის შესანიშნავი ბოროტმოქმედები ანთებების დროს, რომლებიც შეიძლება წარმოიშვას სხეულში. ამიტომ ქვემოთ რეკომენდებული საკვები ბუნებრივი წარმოშობისაა, რომელიც მიმართულია ორგანიზმის კვებაზე.

• მოცვი

მოცვი კარგად არის ცნობილი შარდის ბუშტის მტკივნეული ინფექციების დამამშვიდებლად, როგორიცაა საშარდე გზების ინფექციები. ამიტომ მას საუკუნეების განმავლობაში იყენებდნენ როგორც წამალს და დამამშვიდებელ საშუალებას. როგორც ხილის, ასევე მისი წვენის მიღებამ შეიძლება ხელი შეუწყოს ამ ტიპის ინფექციის შანსების შემცირებას.

• ნუში

ეს ზეთოვანი თესლები მდიდარია ამინომჟავით ტრიპტოფანით, ამიტომ მათმა მოხმარებამ შეიძლება შეამციროს ტკივილის მგრძნობელობა საჭმლის მონელებიდან ერთი საათის შემდეგ. ნუშის, თხილის, სეზამის და მზესუმზირის თესლის გარდა, ინდაური, სოიო, მარცვლეული და ოსპი ასევე ამ ამინომჟავების წყაროა.

• Ბროკოლი

გლუტათიონის წყარო, ეს არის ძლიერი ანტიოქსიდანტი, რომელსაც შეუძლია დაიცვას ართრიტი, რომელიც დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ ეს მომავალი მწვავე ტკივილი. ასევე შესაძლებელია ამ ტიპის ანტიოქსიდანტის პოვნა ბოსტნეულში, როგორიცაა ასპარაგუსი, კომბოსტო, ყვავილოვანი კომბოსტო, კარტოფილი, ავოკადო და სხვა.

• მწარე შოკოლადი

გარდა იმისა, რომ გემრიელია, ეს შესანიშნავი ვარიანტია დესერტებისთვის, რადგან შეიცავს ქიმიკატებს, რომლებიც ხელს უწყობენ ანთებას. ეს შეიძლება იყოს სიამოვნება თქვენს შუადღისას, რომელიც კვლავ მოგიტანთ მომავალ სარგებელს. აი, რჩევა, 30 გრამ შავ შოკოლადს თქვენი დესერტისთვის ბევრი კარგის გაკეთება შეუძლია.