ეს წვენი ხელს უწყობს სისხლში შაქრის დონის შემცირებას

წვენი, რომელიც ხელს უწყობს სისხლში შაქრის დონის შემცირებას, ასევე გპირდებათ ინსულინის გამომუშავების ხელშეწყობას ახალგაზრდებში და შეიძლება იყოს შესანიშნავი საშუალება თქვენი ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად. ჩატარებული კვლევების მიხედვით, წვენს აქვს კომპონენტები, რომლებიც ხელს უწყობენ გლუკოზის შემცირებას მარხვის დროს და შეიძლება იყოს შესანიშნავი მოკავშირე დიაბეტის წინააღმდეგ. კვლევამ ასევე დაამტკიცა, რომ გლუკოზის დონე შეიძლება დაეცეს 15 წუთში. ამიტომ, დღეს ჩვენ ცოტას მოგიყვებით, თუ როგორ მუშაობს ეს წვენი.

წვენი, რომელიც ხელს უწყობს სისხლში შაქრის დონის შემცირებას

შეამოწმეთ ყველაფერი იმ წვენის შესახებ, რომელიც გპირდებათ სისხლში გლუკოზის დონის შემცირებას:

წვენი, რომელიც გპირდებათ შაქრის დონის შემცირებას

ძალიან საინტერესოა აღინიშნოს, რომ დიაბეტი არის დაავადება, რომელიც წარმოიქმნება ინსულინის წარმოების გამო, რომელიც განიცდის გართულებებს. გარდა ამისა, ძალიან მნიშვნელოვანია ხაზგასმით აღინიშნოს, რომ სისხლში შაქრის დონე იზრდება ამის გამო.

გარდა ამისა, მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ კვლევა ჩატარდა ბროწეულის წვენით და ჩატარდა როგორც ადამიანებთან ახალგაზრდებში, ისევე როგორც მოზრდილებში, ეს განპირობებულია შრატში გლუკოზის დონეებით, რომლებიც განსხვავებულია თითოეულ დიაპაზონში ასაკი.

კვლევაში მონაწილეობდნენ მეცნიერები, რომლებიც უზმოზე სისხლში შაქარს უზომავდნენ ბროწეულის წვენის დალევიდან 15, 30, 60, 90, 120, 150 და 180 წუთამდე.

ექსპერიმენტში, გარდა ბროწეულის წვენის დალევისა, მონაწილეებმა ასევე დალიეს წყალი და დაბალი შაქრის შემცველი სასმელი. მაგრამ მათ, ვისაც შრატის დაბალი ინსულინი ჰქონდა, აჩვენეს სისხლში გლუკოზის მნიშვნელოვანი ვარდნა მხოლოდ ბროწეულის წვენის მიღებიდან 15 წუთში.

ბროწეულის წვენის დასკვნები

მკვლევარებმა დაასკვნეს, რომ ბროწეულის წვენი შედგება ელემენტებისაგან, რომლებიც არეგულირებენ გლუკოზის მეტაბოლიზმს ადამიანებში, რადგან მასში ანტიოქსიდანტების მაღალი შემცველობაა. ამ წვენს, რომელსაც აქვს ანტიოქსიდანტების მაღალი დონე, შეუძლია შაქრის მოლეკულებთან დაკავშირება და მათ სისხლში დიდი პრობლემის გამოწვევის თავიდან ასაცილებლად.