ცოტა ხნის წინ, ახალი სწავლა რაც მიუთითებდა ენერგიული ფიზიკური ვარჯიშის ეფექტზე მოზარდ ქალებზე. 15-დან 18 წლამდე გოგონებთან ჩატარებული ტესტების შედეგებმა აჩვენა, რომ ზოგიერთ ვარჯიშს შეუძლია გააუმჯობესოს ყურადღების კონტროლი. ეს კონტროლი ასოცირდება სიტუაციებთან, რომლებშიც ყურადღების გაფანტული ვართ და რომლებშიც იმპულსურად ვიმოქმედებთ.
მოზარდ გოგოებთან ყურადღების კვლევა
მეტის ნახვა
ეს არის 4 ზოდიაქოს ნიშანი, რომლებსაც ყველაზე მეტად უყვართ მარტოობა,…
არსებობს ძაღლების ზოგიერთი ჯიში, რომელიც ითვლება იდეალურად ადამიანებისთვის…
ახალგაზრდებზე ვარჯიშის გავლენის შესახებ კვლევა აშშ-ში, ილინოისის უნივერსიტეტის მეცნიერებმა ჩაატარეს. კვლევის ლიდერი პროფესორი დომინიკა პინდუსი ამბობს:
”ყურადღებული კონტროლი ინჰიბიტორული კონტროლის ასპექტია. ჩვენ შეგვიძლია ვიფიქროთ ინჰიბიტორულ კონტროლზე, როგორც ყურადღების გაფანტვისას ყურადღების კონტროლის უნარზე და იმპულსზე მოქმედების კონტროლის უნარზე.
საზოგადოების ჯანმრთელობის დეპარტამენტის პროფესორმა დასძინა, რომ ”კვლევებმა დაადგინეს, რომ ინჰიბიტორული კონტროლი დაკავშირებულია უკეთეს აკადემიურ მოსწრებასთან”. წინა კვლევებმა უკვე აჩვენა, რომ ადამიანები, რომლებიც ამჟღავნებენ უფრო მეტ ინჰიბიტორულ კონტროლს, უკეთესად უმკლავდებიან ფინანსებს, ჯანმრთელობას და დანაშაულის ჩადენის ნაკლებ შანსსაც კი ავლენენ.
ამ კვლევისთვის პინდუსის გუნდმა გამოიყენა ავსტრალიის ახალი სამხრეთი უელსის საშუალო სკოლის მოსწავლეებთან კონტროლირებადი კვლევის მონაცემები. მონაცემები ემსახურებოდა გენდერული განსხვავებების შეფასებას ფიზიკურ აქტივობასა და შემეცნებას შორის ურთიერთობაში.
ინფორმაცია მოიცავდა დღიურ მოცულობას და ინტენსივობას სავარჯიშოები, ჩაწერილია მაჯის მოწყობილობებით შვიდი დღის განმავლობაში. მოწყობილობამ გაზომა აჩქარების ცვლილებები, რაც მიუთითებს მოძრაობის უწყვეტ სიგნალზე.
გამოკითხვის შედეგები
მონაცემთა ანალიზის შედეგად მკვლევარებმა შენიშნეს, რომ სტუდენტებმა, რომლებიც წარმოადგენდნენ სავარჯიშოებში ინტენსივობის უფრო მაღალი დონე, შეძლეს ტესტებში ყურადღების უმაღლესი დონის შენარჩუნება შემეცნებითი. გარდა ამისა, ისინი ნაკლებად იფანტებოდნენ და შეძლეს მოწოდებულ ინფორმაციაზე ფოკუსირება.
მეორეს მხრივ, იმ მონაწილეებს, რომლებსაც ფიზიკური ინტენსივობის დაბალი დონე ჰქონდათ ვარჯიშის დროს, უფრო მეტი დრო დასჭირდათ პასუხის გასაცემად. ტესტები და მაინც აჩვენეს ნაკლები სიზუსტე იმ აქტივობებზე რეაგირებისას, რომლებიც აჩვენებდნენ ინფორმაციას, რომელიც მათ ყურადღებას აშორებდა, რაც მიუთითებს პრობლემაზე ფოკუსირება.