ექსპერტის თქმით, ამ ჩვეულებრივი სიტყვის თქმა შეიძლება მშობლის ყველაზე უარესი შეცდომა იყოს

რეიჩელ რომერი, აღმასრულებელი დირექტორი და საგანმანათლებლო დახმარების კომპანია Guild-ის თანადამფუძნებელი და ორი შვილის დედა ბავშვები, ხაზს უსვამს სიტყვა „სიმშვიდის“ თავიდან აცილების მნიშვნელობას პანიკური სიტუაციების დროს ბავშვებთან ურთიერთობისას.

მისი თქმით, უფრო ეფექტურია სიმშვიდის სწავლება დემონსტრაციებითა და მაგალითებით. ბავშვებისთვის სიმშვიდის გაგება და სწავლა ყველაზე ეფექტურად მაშინ ხდება, როცა ისინი მოქმედებენ.

მოჰყავს ელისონ ვუდ ბრუკსი, მკვლევარი, რომლის დისერტაცია გამოქვეყნდა ქ ექსპერიმენტული ფსიქოლოგიის ჟურნალი 2014 წელს მან განმარტა, რომ „დამშვიდების“ თქმა არ ადასტურებს ბავშვის ემოციებს და არ ეხმარება მათ მათი გრძნობების გაგებაში.

სინამდვილეში, ეს სიტყვა შეიძლება უნებლიედ უპატივცემულო იყოს. ისეთი ემოციების მართვა, როგორიცაა შფოთვა, რთული ამოცანაა, რომელიც მოითხოვს უფრო თანაგრძნობას და გაგებას.

ბრუკსის კვლევის მიხედვით, დაფიქსირდა, რომ ადამიანების 80%-ზე მეტი, როგორც წესი, ამბობს „დამშვიდდი“, როცა ღელავს ან როცა მიმართავს სხვებს ამისკენ.

თუმცა, მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ შფოთვა არის ინტენსიური და მუდმივი ემოცია, რომელიც არ შეიძლება უბრალოდ განადგურდეს ბრძანებით. აუცილებელია შფოთვასთან გამკლავების უფრო ეფექტური მიდგომების მიღება, მისი გააქტიურებული და ხანგრძლივი ხასიათის გათვალისწინებით.

როგორ გავუმკლავდეთ ბავშვის შფოთვას?

სუნთქვის ვარჯიშის გაკეთება

ერთად სუნთქვის პრაქტიკა შეიძლება იყოს ეფექტური სტრატეგია შფოთვის დასაძლევად, როგორც ბავშვებისთვის, ასევე მოზრდილებისთვის.

რეიჩელ რომერი ვარაუდობს, რომ თქვენი სუნთქვის სინქრონიზაცია თქვენს შვილებთან ქმნის სივრცეს, რომ მათ ქვეცნობიერად იმუშაონ თავიანთ ემოციებთან.

ეს მიდგომა შეიძლება გამოყენებულ იქნას მოზრდილებშიც, როგორც ბრაუნი იუწყება, რომლებმაც იოგას გაკვეთილების მეშვეობით ისწავლეს სუნთქვის ტექნიკები, როგორიცაა „ყუთიანი სუნთქვა“ და „ტაქტიკური სუნთქვა“. ეს სუნთქვის ტექნიკა ხელს უწყობს სიმშვიდისა და ემოციური კონტროლის ხელშეწყობას.

სამუშაო შფოთვა, როგორც რაღაც მოსაგვარებელი.

ბავშვებში შფოთვასთან გამკლავების ეფექტური მიდგომაა საუბრის დროს მშობლების მიერ გამოყენებული ენის შეცვლა. იმის ნაცვლად, რომ თქვან ფრაზები, როგორიცაა „ვიცი, რომ შეშფოთებული ხარ, მაგრამ…“ ან „მოდით, დავმშვიდდეთ“, მშობლებს შეუძლიათ აირჩიონ ფრაზები, როგორიცაა „ვიცი, რომ აღელვებული ხარ და…“.

ენის ეს ცვლილება ხელს უწყობს ბავშვის ემოციების დადასტურებას მისი აღფრთოვანების ან ენერგიის აღიარებით, სიმშვიდისა და კონტროლის ელემენტების დანერგვით.

ამგვარად, მშობლებს შეუძლიათ დაეხმარონ შვილებს ემოციებთან უფრო პოზიტიურად და კონსტრუქციულად გამკლავებაში.

ფილმების და სერიალების მოყვარული და ყველაფერი რაც კინოს ეხება. აქტიური ცნობისმოყვარე ქსელში, ყოველთვის დაკავშირებულია ინტერნეტის შესახებ ინფორმაციას.