შენიშნეთ, რომ ადამიანების ყოველდღიური ცხოვრება სულ უფრო დაჩქარდა? გადაჭარბებული სამუშაო და ვალდებულებები მთავრდება ყველას აგიტაციით, ასე რომ დასვენება სულ უფრო არ არის. ამ დღეებში მოწყენილობის შეგრძნება თითქმის შეუძლებელია. სულ მცირე, იშვიათი. ხალხი არ არის მიჩვეული თავისუფალ დროს, რაც სულ უფრო მეტ სტრესს იწვევს. იხილეთ ქვემოთ, როგორ არის მოწყენილობა ახლა მისასალმებელი და შეუძლია ბევრი სიკეთის გაკეთება თქვენი ფსიქიკური ჯანმრთელობისთვის.
მოწყენილობის ფსიქიკური ჯანმრთელობის სარგებელი
მეტის ნახვა
ეს არის 4 ზოდიაქოს ნიშანი, რომლებსაც ყველაზე მეტად უყვართ მარტოობა,…
არსებობს ძაღლების ზოგიერთი ჯიში, რომელიც ითვლება იდეალურად ადამიანებისთვის…
მიუხედავად იმისა, რომ ადამიანების უმეტესობას სჯერა, რომ ზედმეტად პროდუქტიულობა სასარგებლოა, კვლევა სხვაგვარად ამბობს. სანდო წყაროების თანახმად, მოწყენილობის შეგრძნება - რომელიც მოდის იმ მომენტიდან, როცა აბსოლუტურად არაფრის კეთება ხდება - ძალიან კარგია თქვენი ჯანმრთელობისთვის. გონების დასვენება გვაიძულებს უფრო ფხიზლებს და კრეატიულებს, გარდა ამისა, ის თავიდან აგვაცილებს ფსიქიკურ პრობლემებს.
შეამოწმეთ რამდენიმე დადასტურებული სარგებელი ქვემოთ:
- მეტი ყურადღება აქტივობებს
როდესაც თქვენს ტვინს დასვენების საშუალებას აძლევთ, ყურადღებისა და მოტივაციის რეზერვები ივსება. ამგვარად, თქვენ გახდებით უფრო პროდუქტიული და მზად იქნებით სამომავლო საქმიანობის განსახორციელებლად.
- მეტი კრეატიულობა
ნეირომეცნიერების აზრით, მოწყენილობა კარგია ტვინისთვის. სწორედ ამ დროს იქნება შთაგონება კრეატიულობის, გონიერი აზრებისა და რეფლექსიისთვის.
- ნაკლები ფსიქიკური აშლილობა
არაფრის კეთების აქტი ტვინს რელაქსაციისა და გამოჯანმრთელების მდგომარეობას სთავაზობს, რადგან ამ გზით იქნება შფოთვის, დეპრესიისა და სტრესის პრობლემების შემსუბუქების შესაძლებლობა.
თუ არაფრის კეთება გიჭირთ, რჩევაა თავი აარიდოთ სამუშაო გარემოს. თუ შესაძლებელია, ასევე იყავით შორს მობილური ტელეფონი.
თქვენთვის საინტერესოა ბუნებასთან ახლოს ყოფნა ან იმ ადამიანების გარემოცვაში, რომლებიც მოგწონთ. ნუ მიიღებთ პროდუქტიულობის კონცეფციას ასე სერიოზულად და უბრალოდ იფიქრეთ, რომ ეს შესვენება მომავალში მეტ შემოქმედებითობას და ყურადღებას მოგანიჭებთ.