ჩვენ ხშირად ქვეცნობიერად ვესაუბრებით საკუთარ თავს. თუმცა, როცა ვინმემ დაგვიჭირა, სიტუაცია შეიძლება საკმაოდ უხერხული გახდეს. მაგრამ იცოდით, რომ ხანდახან საკუთარ თავთან საუბარი დაგეხმარებათ იყოთ კონცენტრირებული? უკეთ გაიგეთ სტატიის მსვლელობაში.
Წაიკითხე მეტი: ეს არის კარგი სტრატეგიები კარგი საჯარო გამოსვლისთვის
მეტის ნახვა
ეს არის 4 ზოდიაქოს ნიშანი, რომლებსაც ყველაზე მეტად უყვართ მარტოობა,…
არსებობს ძაღლების ზოგიერთი ჯიში, რომელიც ითვლება იდეალურად ადამიანებისთვის…
კარგია, რომ ხანდახან საკუთარ თავს ელაპარაკო
რა თქმა უნდა, თქვენ დაიჭირეთ საკუთარი თავი საკუთარ თავთან საუბრისას ან შეესწროთ, რომ ვინმე ამას აკეთებს თქვენს ცხოვრებაში რამდენჯერმე, ბოლოს და ბოლოს, ძალიან ხშირია ხმამაღლა ფიქრი. რაც თქვენ ალბათ არ იცით არის ის, რომ ეს, უმეტესწილად, შორს არის სიგიჟისგან. პირიქით: ეს პრაქტიკა სრულიად ნორმალურია.
ასე რომ, მიუხედავად იმისა, რომ ბევრს მიაჩნია, რომ მეტყველება მხოლოდ სხვებთან კომუნიკაციისთვისაა, მას სხვა ფუნქციებიც აქვს. ასე რომ, არ ინერვიულოთ, თუ ყოველთვის საკუთარ თავს ელაპარაკებით.
ჩვენ საკუთარ თავს ველაპარაკებით მას შემდეგ, რაც ლაპარაკი ვისწავლეთ
საკუთარ თავთან საუბარი უნებლიე მოტორული ბრძანებაა და მე-20 საუკუნეში ფსიქოლოგი ლევ ვიგოტსკი ჩაატარა კვლევა მასზე. მისი თქმით, როცა ლაპარაკს ვსწავლობთ, მეტყველება ა მიმღები ეს მხოლოდ იმიტომ ხდება, რომ ჩვენი აზროვნება ჯერ არ არის დაკავშირებული ჩვენს მეტყველებასთან.
დროთა განმავლობაში, ჩვენს თავში ხმა იწყება და გონება სავსეა სიტყვიერი ბრძანებებით. როგორც ზრდასრულ ასაკში ვზრდით, ჩვენ ვამცირებთ საკუთარ თავთან საუბრის სიხშირეს. თუმცა, მიუხედავად იმისა, რომ ნაკლებად გავრცელებულია, ეს ფაქტი მაინც ხდება.
საკუთარ თავთან საუბრის სარგებელი
გარდა იმისა, რომ ნორმალურია, საკუთარ თავთან საუბარი ასევე სასარგებლოა. ნახეთ ამ პრაქტიკის უპირატესობები:
ენების სწავლა
საკუთარ თავთან საუბრის სარგებელი მრავალფეროვანია და ერთ-ერთი მათგანია, როდესაც გსურთ ისწავლოთ ახალი ენა და ახალი სოციალიზაციის უნარები.
ბრძანებების ინტერნალიზება
ასევე არსებობენ ადამიანები, რომლებსაც რაღაცების მოსმენა სჭირდებათ მათი ინტერნალიზებისთვის. ამიტომ ბუნებრივი და მომგებიანია საკუთარ თავს გაიმეორონ ნასწავლი ახალი ბრძანებები, ისევე როგორც ბავშვები იმეორებენ ასოებსა და სიტყვებს წერა-კითხვის სწავლისას.
შეინახეთ აქცენტი
საკუთარ თავთან საუბარი ასევე ძალიან კარგია მათთვის, ვისაც სურს კონცენტრირებული იყოს. ეს იმიტომ ხდება, რომ რაღაცის ხმამაღლა გამეორება ახსენებს ჩვენს ტვინს რას ვაკეთებთ.
ნდობის გაზრდა
გამამხნევებელი სიტყვების გამეორება საკუთარ თავს გეხმარებათ თქვენი თავდაჯერებულობისა და თავდაჯერებულობის გაძლიერებაში.
