გაქვთ ართრიტი? მოერიდეთ ამ საკვებს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ანთება

ართრიტი აზიანებს დაახლოებით ორ მილიონ ბრაზილიელს, ის ჩვეულებრივ უფრო მეტ ქალს აწუხებს და მისი სიმპტომები ვლინდება 30-დან 40 წლამდე. მისი ბალანსის შესანარჩუნებლად აუცილებელია მედიკამენტური მკურნალობა და სათანადო კვება.

ყველაზე გავრცელებული სიმპტომებია სიცხე, სიწითლე და ტკივილი, რომელიც გავლენას ახდენს ხელებსა და მაჯებზე. სამწუხაროდ, ართრიტს არ აქვს განკურნება, მაგრამ მისი მკურნალობა ტკივილის შემცირებას უწყობს ხელს. ამრიგად, მნიშვნელოვანია, რომ ყურადღება მიაქციოთ თქვენს დიეტას, რადგან ზოგიერთი საკვები შეიძლება საზიანო იყოს ანთებით.

იხილეთ მეტი აქ: რევმატოიდული ართრიტი - მიზეზები, სიმპტომები, დიაგნოზი და მკურნალობა

მავნე საკვები ართრიტისთვის

ცხიმებით, შაქრებითა და ინდუსტრიული პროდუქტებით მდიდარი დამუშავებული საკვები შეიძლება იყოს უკიდურესად საზიანო ართრიტით დაავადებული ადამიანებისთვის. რაფინირებული ნახშირწყლები, როგორიცაა თეთრი ფქვილი და შაქარი, მაგალითად, შეიძლება მოხმარდეს, მაგრამ ზომიერად. ჭარბი მოხმარების შემთხვევაში მათ შეუძლიათ წარმოქმნან პროდუქტები და მოწინავე გამყინვარება, რომლებიც ასტიმულირებენ ანთებას.

სასმელების მსგავსად გამაგრილებელი სასმელები დაინდუსტრიული წვენები ასევე თავიდან უნდა იქნას აცილებული შაქრის მაღალი შემცველობა. კვლევის თანახმად, ადამიანებს, რომლებიც მოიხმარენ ამ სასმელებს, აქვთ ქრონიკული ანთების უფრო მაღალი მაჩვენებელი.

გარდა ამისა, საკვები, როგორიცაადამუშავებული აღკაზმულობა მათ ასევე შეუძლიათ ზიანი მიაყენონ ართრიტს, რადგან მათ აქვთ ნატრიუმის მაღალი კონცენტრაცია, რაც იწვევს სითხის შეკავებას და სახსრებში შეშუპებას.

ართრიტის მკურნალობა

ართრიტის მკურნალობა განსხვავდება თითოეული კონკრეტული შემთხვევის მიხედვით. ფართოდ გამოიყენება ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები, შემდეგ კორტიკოსტეროიდები უფრო მძიმე შემთხვევებში. მკურნალობა გრძელდება მანამ, სანამ პაციენტს აქვს ტკივილი.

თუმცა, ასევე შესაძლებელია ისეთი საკვების გამოყენება, რომელიც ხელს უწყობს ანთებას. ეს არის კურკუმა, ბროკოლი და ალუბალი, რომლებიც შეიძლება მნიშვნელოვანი მოკავშირეები იყვნენ.

მაგალითად, ბროკოლი მდიდარია C და K ვიტამინებით, რომლებიც ხელს უწყობენ კალციუმის გამომუშავებას და, შესაბამისად, ძვლების გამაგრებას. ზეითუნის ზეთი ასევე ძლიერი მოკავშირეა ართრიტის მოვლის საქმეში, რადგან ის შეიცავს მონოუჯერი ცხიმებს, რომლებიც დაკავშირებულია დაავადებით გამოწვეული ანთების გაუმჯობესებასთან.

კენკრა, რომელიც შეიცავს ანთოციანინს, როგორიცაა მარწყვი, გუავა, მარწყვი და ალუბალი, ასევე შეიცავს ანთების საწინააღმდეგო და ანტიოქსიდანტური თვისებები და, შესაბამისად, უნდა იყოს შეტანილი მათ დიეტაში, ვისაც აქვს ართრიტი.