სასმელები ყოველთვის იყო ბრაზილიელების ყოველდღიური ცხოვრების ნაწილი, რომლებიც ტროპიკული რეგიონიდან არიან, მუდმივად განახლება სჭირდებათ. მეორეს მხრივ, ადამიანები მხოლოდ ამ მიზნით არ სვამენ სითხეებს, რადგან მათ შეუძლიათ მრავალი სარგებელი მოიტანონ, მაგალითად, წვენი ენერგიის აღსადგენად. ამ გზით, ისწავლეთ დღეს როგორ გააკეთოთ ეს სასმელი, რომელიც დაასრულებს დაღლილობას და მოგცემთ სტიმულს თქვენი დღისთვის.
Წაიკითხე მეტი: გემრიელი და ჯანსაღი: ნახეთ როგორ მოვამზადოთ წითელი ხილის სმუზი
მეტის ნახვა
შეამოწმეთ ჩაის ყველაზე ჯანსაღი ვარიანტები, რომლებიც უნდა შეიტანოთ თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში
ბანანის ჩაი: ღრმა ღამის ძილის საიდუმლო
წვენი ენერგიის გამომუშავებისთვის
სემესტრი თითქმის მოვიდა, გამოცდების და აქტივობების წვიმა დამღლელია, თორემ საქმის საბოლოო ანგარიში, რომელიც ნებისმიერს გააგიჟებს უკვე თქვენზე ზეწოლა... ასეთ სიტუაციებში აუცილებელია იცოდეთ როგორ დაიბრუნოთ აქტიური და ამის ერთ-ერთი გზა სუპერ წვენების მიღებაა. ენერგიული.
ისწავლეთ ინგრედიენტები ძლიერი ენერგეტიკული წვენის მოსამზადებლად
გარდა იმისა, რომ ეს წვენი გემრიელია, მოგცემთ სტიმულს, რომელიც აქამდე არასოდეს გინახავთ, მაგრამ ამისთვის დაგჭირდებათ გარკვეული მასალები და ინგრედიენტები. ამიტომ, დააკვირდით ქვემოთ მოცემულ სიას და შეამოწმეთ რა გაქვთ და რისი ყიდვა გჭირდებათ 500 მლ ჭიქა წვენის მოსამზადებლად:
- ორი ბანანი;
- 200 მლ წყალი;
- ჯანჯაფილი (პატარა);
- 300 მლ აკაი.
რეცეპტის მომზადების მეთოდი
- მაშინვე მოგიწევთ ბანანის კანი და დაჭრა პატარა ნაჭრებად;
- გააკეთეთ ეს, ჩადეთ ბლენდერში აკაის და ჯანჯაფილის გვერდით;
- ამ დროს დაუმატეთ მითითებულ რაოდენობას წყალი, რომ შერევა გაადვილდეს და ამით მივიღოთ კრემისებური, მაგრამ მაინც ერთგვაროვანი წვენი;
- თუ ეს თქვენი უპირატესობაა, შეგიძლიათ დაამატოთ ყინული, ეს შეიძლება იყოს შესანიშნავი ცხელ დღეებში;
- აირჩიეთ, არ დაამატოთ მეტი შაქარი წვენში, რადგან ბანანს და აკაის უკვე აქვს;
- მზადაა! ახლა თქვენ მხოლოდ უნდა მიირთვათ საკუთარი თავი და დატკბეთ ამ გემრიელი წვენით და მის მიერ გამომუშავებული ენერგიით.
რატომ იძლევა ის ამდენი ენერგიის გარანტიას?
ბანანს აქვს ნახშირწყლების მდიდარი რაოდენობა, რაც ენერგიის მთავარი წყაროა ჩვენი ორგანიზმის ფუნქციონირებისთვის. Acai შეიცავს ბევრ კალორიას, ეხმარება გულ-სისხლძარღვთა სისტემას და არის ენერგიის შესანიშნავი წყარო. დაბოლოს, ჯანჯაფილი ბუნებრივი თერმოგენურია, რადგან მას აქვს ენერგეტიკული თვისებები, რაც ნერვულ სისტემას უფრო ფხიზლად აქცევს, გარდა ამისა, აჩქარებს მეტაბოლიზმს მათ, ვინც მას ჭამს.