ყოველდღიური დაძაბულობის გამო, ბევრისთვის ჯანსაღი ჩვევების შენარჩუნება გარკვეულწილად რთულია. თუმცა, რუტინაში მცირე წეს-ჩვეულებების შეცვლამ შეიძლება მრავალი სარგებელი მოიტანოს ჯანმრთელობისთვის, როგორიცაა დეტოქსი წვენების მოხმარება. ასე რომ, შეამოწმეთ ჯანსაღი წვენების სამი შესანიშნავი რეცეპტი, რომ დღე სწორად დაიწყოთ!
Წაიკითხე მეტი: იცოდეთ საუკეთესო საკვები მათთვის, ვისაც სისხლის მიმოქცევა აწუხებს
მეტის ნახვა
ლანჩზე მოხარშული კვერცხის ჭამა ჯობია თუ ვახშამზე? შეიტყვეთ აქ
ახალგაზრდობის საიდუმლო? მკვლევარებმა აჩვენეს, თუ როგორ უნდა შეცვალონ…
სუპერ გამაგრილებელი დეტოქსიკაციის წვენი
ანტიოქსიდანტური მოქმედებით ეს წვენი ხელს უწყობს ორგანიზმის გამართულ ფუნქციონირებას. შეამოწმეთ საჭირო ელემენტები თქვენი მომზადებისთვის!
ინგრედიენტები:
- ახალი კომბოსტოს 1 დიდი ფოთოლი;
- ნახევრად დაჭრილი კიტრი;
- 250 მლ ნატურალური ფორთოხლის წვენი;
- 1 გაწურული ლიმონის წვენი;
- ნახევარი ვაშლი;
- ახალი პიტნა გემოვნებით;
- ყინული გემოვნებით.
როგორ მოვამზადოთ:
ეს რეცეპტი ძალიან მარტივია. ბლენდერის დახმარებით ათქვიფეთ ყველა ინგრედიენტი ერთგვაროვანი მასის მიღებამდე ან დაელოდეთ 2 წუთი. გააკეთე ეს, უბრალოდ მიირთვით!
მწვანე წვენი იდეალურია კვებას შორის შესვენებისთვის
ძალიან მსუბუქი და ადვილად მოსამზადებელი, მწვანე წვენს ჯანმრთელობისთვის ბევრი სარგებელი მოაქვს. იხილეთ თქვენი მომზადებისთვის საჭირო ნივთები!
ინგრედიენტები:
- ნახევარი ვნების ხილის რბილობი;
- 2 ახალი კომბოსტოს ფოთოლი;
- 1 პატარა ნაჭერი ჯანჯაფილი;
- ნახევარი ვაშლი;
- 300 მლ ნატურალური წყალი;
- ყინული გემოვნებით.
როგორ მოვამზადოთ:
ამ რეცეპტის მოსამზადებლად, უბრალოდ ათქვიფეთ ყველა ინგრედიენტი ბლენდერში დაახლოებით 2 წუთის განმავლობაში. ამ მოქმედების შემდეგ მიირთვით! თუ ასეა, მისი შენახვა შესაძლებელია მაცივარში უპრობლემოდ.
ანტიოქსიდანტური წვენი დღის სწორად დასაწყებად
მისი ანტიოქსიდანტური მოქმედება ხელს უწყობს სხეულის რეგულირებას. ამრიგად, ეხმარება ორგანიზმს ჯანმრთელობისთვის მავნე ნივთიერებების აღმოფხვრაში. შეამოწმეთ ელემენტები, რომლებსაც ასეთი რეცეპტი სჭირდება!
ინგრედიენტები:
- 300 მლ ფორთოხლის წვენი;
- ნახევარი დიდი სტაფილო;
- 8 მარწყვი ღეროს გარეშე;
- 4 გარგარი ჩირი;
- ყინული გემოვნებით.
როგორ მოვამზადოთ:
ამ წვენის მომზადება ძალიან მარტივია, სუფთა ბლენდერის დახმარებით ათქვიფეთ ყველა ინგრედიენტი დაახლოებით 2 წუთის განმავლობაში. გააკეთეთ ეს, უბრალოდ მიირთვით და ისიამოვნეთ მისი უპირატესობებით!