ამჟამად, პრაქტიკა ფიზიკური აქტივობები აუცილებელია ჯანსაღი და დაბალანსებული ცხოვრების შენარჩუნება. და ეს არ განსხვავდება ბავშვებისთვის, რომლებსაც სჭირდებათ რეგულარულად გადაადგილება და ვარჯიში ჯანსაღი ზრდისთვის და მნიშვნელოვანი ცხოვრებისეული უნარების განვითარებისთვის.
ამ თვალსაზრისით, ბავშვებისთვის პილატესი საინტერესო ვარიანტია, რომელიც გთავაზობთ რამდენიმე სარგებელს პატარების ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობისთვის.
მეტის ნახვა
ახალგაზრდობის საიდუმლო? მკვლევარებმა აჩვენეს, თუ როგორ უნდა შეცვალონ…
ფაფის „ძალა“: შეამოწმეთ შვრიის სარგებელი…
პილატესი ბავშვებისთვის
ძირითადი უპირატესობები
ბავშვებისთვის პილატესის ერთ-ერთი მთავარი უპირატესობაა კუნთების გაძლიერება და მოქნილობის გაუმჯობესება, დაზიანებების თავიდან აცილება და უფრო ჯანსაღი პოზა. გარდა ამისა, ამ აქტივობას ასევე შეუძლია ხელი შეუწყოს კონცენტრაციის, მოტორული კოორდინაციისა და ბალანსის გაზრდას, პატარების შემეცნებითი და ფიზიკური განვითარების მნიშვნელოვანი უნარ-ჩვევებს.
ეს აქტივობა უნდა იყოს ადაპტირებული თითოეული ბავშვის ასაკისა და უნარების დონის მიხედვით, რაც საშუალებას მისცემს მათ შეასრულონ სავარჯიშოები მათი შესაძლებლობებისა და შეზღუდვების შესაბამისად. ეს შესანიშნავი საშუალებაა ადრეული ასაკიდან ფიზიკური აქტივობის წახალისებისთვის, ჯანსაღი ჩვევის შესაქმნელად, რომელიც შეიძლება გაგრძელდეს მთელი ცხოვრების განმავლობაში.
გარანტირებული გართობა
ჯანმრთელობის სარგებელის გარდა, პილატესი ასევე შეიძლება იყოს მართლაც სახალისო აქტივობა ბავშვებისთვის. მხიარული და რთული სავარჯიშოებით, ამ მოდალობამ შეიძლება ხელი შეუწყოს პატარების კრეატიულობისა და წარმოსახვის განვითარებას, რაც გაკვეთილებს უფრო საინტერესო და აქტიურს გახდის.
პროფესიული შემდგომი დაკვირვება
მნიშვნელოვანია ხაზგასმით აღვნიშნოთ, რომ ბავშვებისთვის პილატესი უნდა ჩატარდეს გაწვრთნილი პროფესიონალის მეთვალყურეობის ქვეშ და უსაფრთხო და შესაფერის გარემოში. აუცილებელია თითოეული ბავშვის საზღვრებისა და მოთხოვნილებების პატივისცემა, იმის უზრუნველსაყოფად, რომ პრაქტიკა იყოს უსაფრთხო და სასიამოვნო.