ახალი კვლევა აჩვენებს, რომ შხაპის მიღება ან რაიმეს გაწმენდა ათავისუფლებს შფოთვას

გამოქვეყნებული კვლევის მიხედვით სოციალური ფსიქოლოგიური და პიროვნების მეცნიერებახელების დაბანა და სახლის დასუფთავება შეიძლება მნიშვნელოვნად შეამსუბუქოს სტრესული მოვლენების ფსიქოლოგიური ეფექტები. ახალი აღმოჩენები იძლევა მეცნიერულ მტკიცებულებებს, რომ ეს დაკავშირებულია შემცირებულ შფოთვასთან.

Წაიკითხე მეტი: როგორ შეიძლება შფოთვამ გამოიწვიოს ტკივილი და კუჭის პრობლემები?

მნიშვნელოვანია იყოთ ფრთხილად, რომ არ გადააქციოთ ჩვევები კომპულსიურ აშლილობად, რადგან თქვენ უბრალოდ ჩაანაცვლებდით პრობლემას მისგან თავის დასაღწევად. განაგრძეთ ამ სტატიის კითხვა და გაიგეთ, თუ როგორ შეუძლია დასუფთავება შეამსუბუქოს თქვენი კრიზისი.

ჩატარებული კვლევის შესახებ

სულ 1,150 ზრდასრული იყო დაკომპლექტებული მეცნიერების მიერ, რომლებმაც დაავალეს უყურონ ქალის მოკლე ვიდეოს, რომელსაც შეშინებული ჰქონდა ბანჯი ჯუმპის კიდეზე დგომა. ვიდეო უკვე ნაჩვენები იყო, რომ მაყურებლებში შიში, დაძაბულობა და დისკომფორტი გამოიწვია.

შემდეგ, მონაწილეებს შემთხვევითობის პრინციპით დაევალათ ვიდეოს ყურება, რომელიც შეიძლება ეხებოდეს:

• როგორ დავიბანოთ ხელები სწორად;
• როგორ დავხატოთ წრე;
• როგორ გავაცალოთ კვერცხი.

შედეგი ნაკადიანი ვიდეოებისთვის

შედეგად, ისინი, ვინც უყურებდნენ ხელების დაბანის სურათებს, უფრო მეტად აფიქსირებდნენ შფოთვის უფრო დაბალ დონეს, ვიდრე მათ, ვინც უყურებდა დანარჩენ ორ ვიდეოს.

მკვლევარებმა გაიმეორეს თავიანთი დასკვნები მეორე კვლევაში, რომელშიც ახლა 1377 ადამიანი მონაწილეობს. თუმცა, მათ აღნიშნეს, რომ ხელის დაბანის ვიდეო შეიცავს ავტომატური შეხების ასპექტს.

ახალი ექსპერიმენტი კვლევის დასასრულებლად

მეცნიერებმა ჩაატარეს მესამე ექსპერიმენტი 465 მონაწილესთან ერთად, სადაც სამი ვიდეო შეცვალეს ამოცანებში, რომლებიც იყენებდნენ გონებრივ გამოსახულებებს დაბნეულობის პოტენციალის გასარკვევად.

შფოთვის გამომწვევის ყურების შემდეგ, სტუმრებს შემთხვევითობის პრინციპით დაევალათ შემდეგი სამი სიტუაციის წარმოდგენა:

• რომ ხელები, სახე, კისერი და თმა კარგად გაიწმინდოს წყლით;
• რომ ეხები ხელებს, სახეს, კისერს და თმას, რომ თავი იგრძნო;
• არაფრის წარმოდგენა არ დაევალათ.

აღმოჩნდა, რომ სხვა შესაძლებლობებისგან განსხვავებით, შფოთვის დონე უფრო დაბალი იყო მათ შორის, ვინც წარმოიდგენდა დასუფთავებას. ეს აღმოჩენა მხარს უჭერს საწყის ჰიპოთეზას.

დასკვნები

მკვლევარები მივიდნენ დასკვნამდე, რომ როდესაც ჩვენ ვატარებთ გამწმენდ მოქმედებას, ეს ყოველთვის ეხება ჩვენი ორგანიზმიდან ნარჩენების ამოღებას. შედეგად, ამ ფუნდამენტურმა ფიზიკურმა გამოცდილებამ კანიდან „ჭუჭყის“ მოცილება შეიძლება გამოიწვიოს ფსიქოლოგიური ტიპის განცალკევება.

სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ეს ყველაფერი გამოიწვევდა გონებაში წარსულის გამოცდილების ნარჩენი გავლენის აწმყოსგან გამიჯვნის შეგრძნებას. თუ წინა გამოცდილება იყო სტრესულიმათი ფსიქოლოგიური გამოყოფა აწმყოსგან შეამცირებს სტრესის დონეს.